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2023-10-11から1日間の記事一覧

隅田川テラス15キロ:走れるようになってきたが、後半5キロはバテた

10月3度目のラン。15キロ走った。前回まではペースが7分台だったが、今回は7分を切って走れた。中2日でも脚に疲れは残っていないので走れる。いい感じだ。