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昨日、10キロ走っていたのだが、午後のワクチン接種で明日か土曜日まで走れない可能性があると考え、接種前のお昼過ぎに短い距離を走った。
日差しはあっても十分走れる・・・涼しくなったものだと思いながらゆっくり走った。昨日の疲れがおめでたいほど残っており、何とか走っているってペースだった。
最初だけタイムがいいのは、Garmin745の誤差だ。実際には6分30秒ぐらいかかっている。なるべくリズミカルに脚を動かす。疲れてるからどうしようもない走りだが、それでも走る。
- 01k：6分13秒：出だしで疲れが残っていることを感じる
- 02k：7分15秒：それでもそれなりに走る＠豊海橋・永代橋
- 03k：6分42秒：何とか6分台キープ
- 04k：7分07秒：新大橋下で休みを入れる＠萬年橋
- 05k：11分01秒：歩きが入る＠一之橋
- 06k：8分46秒：その後も一部歩く＠両国橋
- 残り：1分14秒（6分42秒）：最後は走って終了
4キロ過ぎでは歩きが入ってしまったが、それでも走らないよりはましだろう。
本日のランシューは昨日と同じ、On Cloudaceだった。なぜ2日連続同じランシューで走ったかは、ただ何となくということで。
これで10月の月間走行距離が約65になった。あと35キロで100キロ超える。土日のいずれかに2時間走をやって、100キロ越えを確実なものにしていきたい。
お疲れさまでした。
本日走行距離：6.1キロ
10月走行距離：64.9キロ(8.07時間)
年間走行距離：880キロ(109.79時間)
