この日、夜は走れないので暑い時間にチャレンジで走ることに。一応、永代橋から両国橋を回るコースで普通に走れば、5.4kmの距離を今の走力で40分ぐらいかかる。最近は5キロ走り切ることがなかなかないので、このコンディションだとどこまで走り続けられるかということになる。
右岸は最初首都高の下を走るし、西陽は堤防や建物で遮られるので比較的走りやすい。それでも空気は湿度高く、泳いでいるような感じだが、直射日光はほぼ当たらないのでまだ走れる。永代橋を渡って左岸は直射日光を浴びながら走るのでその暑さは半端ない。
結果は、予想通り、右岸はゆっくり走れたが、問題の左岸は萬年橋でギブアップ。やはり強烈な日差しを耐えて走るのは無理だった。
- 01k：7分21秒：暑い中のラン、出だしはこのぐらい
- 02k：7分59秒：ゆっくり着実に＠豊海橋・永代橋
- 03k：8分35秒：走れたのはここまででした＠萬年橋
- 04k：12分27秒：西陽をモロに受けつつ歩く
- 05k：13分20秒：歩き続ける＠一之橋・両国橋
- 残り：6分05秒（12分47秒）：最後も歩いて終了
新大橋で終わらせてもよかったが、歩いてもいいから当初の予定をこなそうと最後の2キロは歩いた。ジリジリと焼けるような日差しに照らされながら歩くというのはきつい。走った方が風を感じられるのだが、走るのも無理。おかげで55分もかかってしまった。
本日のランシューは、On Cloudace。いつもお世話になってます。
8月も中盤を過ぎ、これから後半。現在まで48キロ走るにとどまる。以前なら半月あれば100キロぐらいは走れたが、今は、暑さもありどうだろうか。このままでは3ヶ月連続で走行距離が100キロ未満になりそうだ。9月以降は暑さも少しは和らいでくるだろうから、走りやすくなるだろう。それに備え、8月の後半は少し走り込んでおきたい。どうなりますか。
お疲れ様でした。
本日走行距離：5.4キロ
08月走行距離：48.6キロ(6.97時間)
年間走行距離：699キロ(85.96時間)
