日差しが強く、気温が上がるのが分かっているのだから、午前中のなるべく早い時間に出走しなさいよ！ってことなんだが、結局、走り始めたのは昼過ぎの12時半。風は爽やかだが、やはり日差しの強さは気になる。
テラスは結構な人出だった。釣り人はいつものようにいつものところにいて、その他、老若男女が思い思い散策しているような感じ。その間を縫うように走るテラスランナー。
強い日差しに気持ちが負けて、最初から重い感じでスタート。それでも6ラップまでは走った。あの月島の連絡橋は上りがそれなりに長く、気持ちを折られることが多い。下になってから走りを再開すればいいのだが、今日はもう歩いた。
- 01Lap：6分06秒：出だしはまあまあ
- 02Lap：6分42秒：少々遅い＠豊海橋
- 03Lap：7分26秒：一般道が遅かった＠南高橋
- 04Lap：6分32秒：ここはまあまあ＠聖路加下
- 05Lap：7分59秒：ここもまだ耐える＠勝鬨橋
- 06Lap：7分34秒：同上＠月島連絡橋
- 07Lap：12分23秒：ここから歩き
- 08Lap：12分42秒：2時間動き続けることに目標変更＠中央大橋
- 09Lap：12分45秒：歩くのも疲れる＠永代橋
- 10Lap：11分51秒：ひたすら歩く＠萬年橋
- 11Lap：11分31秒：気持ちい風と強い日差しひたすら歩く
- 12Lap：13分15秒：ここはさらに遅くなる＠一之橋・両国橋
- 13Lap：11分54秒：かなりヘロヘロになる
- 残 り：1分07秒（10分25秒）：どうにか歩き切る
歩いてももう少しペースが速ければいいのだが、自分の場合、普通に歩くときとほぼ同じペース。これではほとんど練習にはなるまい。それでも2時間動き続けることを目標に残りを歩き続ける。いつも通り歩けば、15キロになり、2時間半以上かかることになるがそこはいい具合に端折って、2時間少々で終了。
日差しの強さに負けたようなもの。歩きながらつらつら考えて、やはり慢性胃炎をどうにかしないとダメだなと思った。暴飲・暴食をしないということに尽きるのだが・・・。減量もあるので、どうにかしよう。
本日のランシューは、adizero Japan4だった。ランシューではなく今回はウォーキングシューになってしまった。許したまえ、我がランシュー。
テラスは今、勝鬨橋の右岸で工事している*1が、来週から大島川水門の連絡橋の工事が始まる。橋本体はすでに設置されているが、それをやっと両側で接岸させる工事が始まる。これがまた1年以上かかるだろうが、これができればまたテラスは走りやすくなる。
以上、本日の2時間動き続けるテラスランの報告でした。
明日は天気が悪かったら、久しぶりに浜町スポーツセンターでトレミランをやる予定。
お疲れ様でした。
本日走行距離：13.1キロ
05月走行距離：36.5キロ(4.73時間)
年間走行距離：378キロ(44.24時間)
