暑い夏だった。7月が130キロと増えてきたので、8月はさらに200キロにどこまで迫れるかって考えていたが、結果は半分だった。
上旬は、浅間高原で、お盆は吉野川の堤防をそれなりの距離をこなしたが、実際は半分以上は歩くという内容だった。これでは走力も上がらんし、走った後のやり切った感も中途半端だ。昨年は、7月、8月と200キロを超えただけに、今年はダメだなと自分でブレーキをかけているような心持ちで走っていた。
結果、8月の後半は完全に気持ちが切れた。週4日から5日は走りたいところだが、週一ペースになった。最後の数日は完全に走る意欲がなくなっていた。周りのみんながそれなりに走れるようになっているのをtwitterで見て、走る気持ちが出てくるかと思ったが、そうもならなかった。
その結果が以下の通り。8月の走行距離はまた6月並みに落ちた。回数が少ないのは、吉野川や浅間高原でのランが何回か含まれるから。隅田川だとテラスにまでの往復で2回カウントするが、吉野川や浅間高原ではその2回がないから、その分、回数は減る。
ざっと8月の結果を過去と比べると、平均スピード、ペースが着実に落ちている。走れていない証拠だ。当然、心拍数も落ちるし、ピッチも落ちる。歩幅も狭くなる。距離以外、全て縮小した一月だった。思うように走れないから、気持ちも下降曲線・・・徐々に走らなくなって、この距離で終わった。
昨夏は、暑いながらも自分でも想像以上に走り込めたから、今年の体たらくはさらに走る意欲を減じさせた。昨年と暑さはそれほど変わらないと思うのだが、なぜ今年はこれほど走れなかったのか。そこは謎のままだ。
9月は1からやり直し。目標は、今年中に週末30キロ走と万葉公園往復ができるようになること。そして3月の東京マラソン（抽選に当たりますように！）と徳島マラソン（これから申し込み）で最低サブ4、できたらPB更新を目指せるようにコンディションを持っていくこと。
頑張ると大変だから、コツコツと地味にやっていこうと思う。今回は前半は、赤本で距離重点に、後半は黄本でスピードをつけるようにやっていこうと思う。怪我、故障だけはしないように注意しながらやっていく。
それでは、これから走るシーズンに本格突入の9月、張り切ってやっていきましょう。
