東京は暑いけど、徳島も暑い。いつ走ろうかって考えると、1日のうちで午前中が一番走りやすい。それならば早朝走ればいいものだが、やっぱり外に出るのは10時ぐらい。これでもいつもよりだいぶ早いが、気温はそれなりに上がっている。
今日走ってみると、暑いは暑いが意外と走れたのがちょっとびっくり。午前の日差しと川面を渡る風が時々堤防上まで吹いてくるからか、暑さがそれほど気にならず走れた（最初の5キロね）。
しかし、それでも走れたのが5キロまで。後半の5キロは、ところどころなんちゃってインターバルで走って、歩いて、その後はほぼ歩いた。
今日の経験としては、午前10時ごろスタートがデッドラインだろう。この時間でも今日は雲が多めだったので、走れたのかもしれない。明日も午前中に走ってみてその辺りを確認しようと思う。
本日のランシューは、On Cloudaceだった。この暑さだとペースが上がらないので何を履いても同じような気がしないでもないが、徳島ではこのランシューで走ることになる。
暑い中のラン、やはり川の近くを走るのは街中を走るよりは、気温が低めで、風が涼しくずーっと走りやすいと思う。徳島でのランニングコースはこのほかに堀割峠があるが、こっちもいってみたいが今の脚力や心肺能力ではとても耐えられそうにないので、秋冬まで待とうかなとか考えている（気が向いたら、明日は峠に行くかもしれない）。
お疲れ様でした。
本日走行距離：11.1キロ
08月走行距離：50.5キロ(6.60時間)
年間走行距離：909キロ(108.54時間)
