隅田川テラス12キロ：走る前にパンを食べるのは止めよう^^;

この日は走る前に失敗した。お腹が空いていたので、調理パンや菓子パンを3つほど購入してきてあったものを全部食べてしまったのだ。最初は一つだけのつもりだったが、気づいたら全部お腹の中に消えていた。

いつも走る前は、プロティンを1杯飲んでから走るので、今回も最初のパン1つはそれの代わりのつもりだったが、流石に3つだと食べ過ぎだ。走り始めてからしばらくたって、お腹が重くなって走るのが辛くなった。さらにこの日は、雨はほとんど降っていなかったものの、蒸し暑く、そんな中、お腹が重い状況で走るのは辛い以外のなにものでもなかった。

隅田川点描

しかも、Garminを新しくして最初のランということで、頑張って吾妻橋まで行ってしまった。前半はそれでも良かったのだが、後半は苦しさに耐えられず歩いた。せっかくのGarminデビューランだったのに、残念な内容になった。実際のラップ等は以下の通り。 

• 01キロ：6分09秒：出だしはよかった
• 02キロ：6分30秒：豊海橋越えでも、いつもと同じようなペース
• 03キロ：6分22秒：永代橋越えでもまだキープ
• 04キロ：6分06秒：いい感じじゃないか！
• 05キロ：6分23秒：萬年橋越えで少々落ちるもまだもっている
• 06キロ：7分19秒：一之橋越えはこんなもんだ
• 07キロ：6分25秒：ここもまだなんとか持ち堪える
• 08キロ：6分33秒：ここもまだ持っていた
• 09キロ：10分44秒：吾妻橋越え、写真撮影とかあったが、ペースが落ち始める
• 10キロ：7分24秒：明らかにペースが落ちる・・・苦しかった
• 11キロ：6分56秒：それでも若干挽回
• 12キロ：8分21秒：柳橋越え、完全にバテルというかお腹の重さに耐えられなくなる
• 残　り：1分47秒（6分35秒）：最後は何とか若干あげる

各1キロラップは後半を除いてそれなりのタイムを刻んでいるが、内容はあまりよいものではなかった。原因はパンの食べ過ぎという・・・。1日100グラムを目標にしている人間のやることではないな・・・と反省。

テラスは天気があまり良くなかったこともあり、人影はまばらだった。そういう点では走りやすかったが、いかんせん、お腹が重かったw

本日のランシューは、adizero Japanでした。相変わらず快適な走りに寄り添ってくれてます。まだまだこれからもよろしくと言ったところ。

本日のランシュー：adizero Japan

新しいGarminになって、走る気満々なので、7月はそれが続くように張り切り過ぎず走っていこうと思う。 

[アディダス(adidas)] アディゼロ ジャパン 5（adizero Japan 5）ソーラーイエロー/コアブラック/クリアアクア FY2019 26.0cm

お疲れ様でした。

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