昨日に引き続いて、少々長めの距離を走る・・・10キロ。
昨日の吾妻橋まで行った12キロの疲れはそれほど感じていなかったが、結果としてはペースはあまり上がらなかった。
出だしはいい感じだった。身体も重さは感じなく、足も動いていた・・・が、それも最初だけだった。あとは、6キロ、魔の区間まではいつもと同じようなペース。6分切りたいところで切れず、やはりペース上げられないなと思いながら走る。
魔の区間を越え、両国橋の上流は走りやすい部分（7キロ）だが、ここも6分切れなかった。万年橋で短い距離ながら上げて走れたので、厩橋でも橋上は全力で走った。これで少し勢いがついたのか、8キロ、9キロでキロ6分を切ることだできた。
- 01キロ：6分06秒：出だしでこのペースが出るということは・・・
- 02キロ：6分35秒：豊海橋越え、いつものペースに戻る
- 03キロ：6分23秒：永代橋越え、もう少し
- 04キロ：6分18秒：ここはやはり6分を切らないと
- 05キロ：6分20秒：萬年橋越え、6分10秒は切りたい
- 06キロ：6分54秒：魔の区間、もう少し縮まらないか
- 07キロ：6分04秒：ここも6分切りたい
- 08キロ：5分55秒：厩橋越え、橋上を全力でなんとか6分切り
- 09キロ：5分58秒：続けて6分切り
- 10キロ：6分25秒：柳橋越え、スタミナが切れていた
- 残 り：3分48秒（6分29秒）：最後もあげられず
結果、1時間6分でペースが6分19秒。昨日の今日であることと、今の自分の走力を考えると、このくらいだろうというところ。
二日連続で10キロ以上を走ったが、まだまだという感じ。平日はやはり今まで通りの6キロか、ちょっと伸ばして7キロを中心に走るようにしようと思う。
今日の隅田川テラスは、昨日と打って変わって、寒かったせいもあり、人の数は少なかった。その代わりではないだろうが、両国橋から北側の隅田川の川面には、ウミネコが群れていた。大きい群れが3つぐらいあっただろうか。そしてその群れは、両国橋の南側にはいないのでした。逆に、アオサギくんは、両国橋から北側でお目にかかることはまずない。縄張りのようなものがあるのだろうか・・・不思議だ。
本日のランシューは、adizero Japanでした。毎度、ありがとうございます。
さて、来週から3月の第2週に入ります。その翌週は、とくしまマラソンオンライン大会です。今のところ、1回6キロか7キロで小分けにして走る予定ですが、どうなりますか。
お疲れ様でした。
本日走行距離：10.5キロ
03月走行距離：36.9キロ(3時間56分)
年間走行距離：184.2キロ
