5月の前半はいい感じで走れていた。
久しぶりに今月こそ200キロが実現できるかなと思っていた。
しかし、なぜか14日を最後に全く走らずに終わってしまった。下のカレンダーの通り。後半は真っ白だ。結局、5月の走行距離は・・・
05月走行距離:65.8キロ
年間走行距離:397.8キロ
ということになり、年間走行距離もまだ400キロに届かず。
内容はアップとダウンのジョグを含めて18回のアクティビティ。最長距離が15キロということで、永代橋から桜橋まで走った時のもの。月当たり24時間走ることを目標にしていたはずだが、走った時間は8時間弱という半分にも遠く及ばない内容。なぜこんなになってしまったか。
アクティビティ |
18 |
合計距離 |
65.84 km |
平均飛距離 |
3.66 km |
最大距離 |
15.60 km |
合計タイム |
7:41:17 時:分:秒 |
平均時間 |
25:38 時:分:秒 |
最大時間 |
1:38:21 時:分:秒 |
カロリー |
4,617 C |
高度上昇合計 |
232 m |
最大高度 |
45 m |
平均ペース |
7:00 分/km |
最高ペース |
4:12 分/km |
平均心拍数 |
125 bpm |
最大心拍数 |
160 bpm |
平均ピッチ |
153 spm |
最高ピッチ |
243 spm |
上下動 |
7.4 cm |
接地時間 |
322 ms |
平均歩幅 |
0.84 m |
あまり言いたくはないが、やはり仕事が一つある。この頃、かなり忙しかったことは事実。でも、通勤時間がない自分は、毎日2時間ぐらいランニングに使っても大丈夫なはずなのだが、どうも気が弱いというか、意思が弱いというか。
もっと走った方が、仕事にもいい影響があるのではないかと昨晩指摘を受けたが、そうかもしれないと思ったり。
一つだけ・・・かねてよりいつ実行するのか伸び伸びになっていた縄跳びを1度だけだが、跳んだことが唯一のプラス面だろうか。自分もしっかり跳べることを確認できたのは良かった。それとともに何百回と跳ぶというのは、今の自分にとって無理だということも痛感した・・・しかし、2度目、3度目がないのがいただけない。
さて、6月・・・今日は4日だが、まだ一度も走っていない。これからまだ日数は残っているので、どの程度走れるか。蒸し暑くなってくるので距離とペースの両方を求めるのは到底無理なので、どちらかにテーマを絞って走ることになる。しばらくはLSDを1時間を目標にやるということになろうか。
何しろ走ることを再開しよう。縄跳びも。