このくらいの距離をキロ6分を切って走れるようになるのはいつのことか・・・と思いながら走る13キロ。
走ってないからこの距離でも長い長い。もう少しこの距離で我慢我慢。テラスでこの距離を1時間切って走れたら大したもの。それを今の目標にする。
今日はどうだったかというと、以下の通り。身体がやはり重いのか？とかね。
- 01キロ：5分12秒：GPS誤差です
- 02キロ：6分40秒：豊海橋越えだけど遅い
- 03キロ：6分10秒：今日の基準タイムはこのぐらい？
- 04キロ：6分16秒：両国橋越えの割には速い
- 05キロ：6分18秒：ちょっと遅いか
- 06キロ：6分18秒：萬年橋越えの割には速い
- 07キロ：6分52秒：魔の区間だが、健闘
- 08キロ：6分10秒：結構必死で走っていた
- 09キロ：6分04秒：ランナーズハイもどきか？
- 10キロ：6分50秒：吾妻橋越えでちょっと緩む
- 11キロ：6分11秒：ほぼ基準タイム
- 12キロ：6分27秒：写真などを撮るなど
- 13キロ：6分14秒：結構脚が動いたかも
- 残 り：0分31秒（5分45秒）：あまりあげられなかった
今日はこんな感じでした。
身体がチーッと重かったですかね。実際の体重と週末の疲れが抜けていなかったのか。走り込んでいた頃はここまで引きずることはなかったですが、年齢的に昔に戻ることはないかもしれないけど、もう少しねえ。
実は、今日は走った後、縄跳びしようと思い、準備していたのですが、結局やらず終い。さて、縄跳びにチャレンジするのはいつになるのでしょうか。
お疲れ様でした。明日も少し走るつもり。
本日走行距離：13.0キロ
04月走行距離：37.4キロ
年間走行距離：179.5キロ
