GWは練習週間：1時間の打ちっぱなし

午後4時過ぎに練習場へ・・・そろそろ空く時間ということで毎度の練習場、石井町にあるダイヤモンドリンクスへ。

前日の練習の疲れというか、筋肉痛というか、左手中指の豆の痛みというか、最初はうまく振れませんでしたが・・・体がほぐれてくるにつれ徐々にしっかり捉えられるようになりました。

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今回も練習クラブは、2UT、7I、PW、52Wの4本。この日は7Iと2UTの2本を重点的に振り込みました。

7Iは、綺麗に捉えているつもりなのですが、左へ引っ掛かり気味・・・これでは150ヤードぐらいのショートホールでワンオンは無理。もう少し素直にまっすぐ飛ばないかと。やはり試行錯誤して色々考えてみると、バックスイングからインパクトの時、体の軸がぶれているのはないかと。

2UTは、7Iよりまっすぐ飛んでいるのですが、若干スライス気味の球筋が多く、これは体の回転に対して腕が降りてくるタイミングが遅いのではないかと・・・軽く振って体からクラブまでが一体として振れるようになるのが目標。

PWと52Wはまあまあで、50ヤード以下の距離も練習して、さらに色々な打ち方ができるように頑張りましょう。

• 左右の脇を締める（特に左脇。脇の締めが力みに繋がらないように）
• 軸を中心に回る（左壁を忘れずに、力まずに、テークバックはほどほどに）
• まっすぐ立つ、前かがみ注意（ボールとの距離）
• スタンスを広げすぎない（肩幅程度）
• 力を入れないでフルスイング（右手を使いすぎない、クラブと体が一体になるように）
• トップで手首を動かさない（返さない）

しかし、ゴルフの打ちっ放しで筋肉痛はいただけません。筋トレを復活させます。腹筋ローラーとか鉄アレイとかスクワットとか・・・頑張りましょう。

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