低下する体力

研究所からの帰り、短い距離だが久しぶりに自転車を思いっきり漕いだ。

最高速度37キロ。遅い・・・数年前は40キロ以上出せたのに、今日は出なかった。

体力というより筋力の低下。

そう言えば最近、体重は落ちたけど、お腹は相変わらず出ている。筋肉が落ちて脂肪に変わっているということか。

もう少し運動をした方が良さそうだ。