日本橋濱町Weblog(日々酔亭)

Quality Economic Analyses Produces Winning Markets

2007-12-24から1日間の記事一覧

24日の食と運動

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)24日の食事は以下のとおり。朝:おにぎり(580)、カボチャ(20)、ヨーグルト(67)、コーヒー(4) 昼:健康補助食品(77.1) 夜:キムチ鍋(330)、最後は麺(100)、クリスマス…

2007年のXmasケーキ^^

本日はクリスマスイブということで我が家でもケーキを購入していただきました。最初の写真は、フォートナム・アンド・メイソンのクリスマスケーキです。直径は13センチほどありましょうか・・・大奮発です・・・エミさん、ありがとう、ごちそうさまでした…

23日の食と運動

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)23日の食事は以下のとおり。朝:おにぎり(4つ、600)、玉子焼き(180) 昼:健康補助食品(77.1)、ピザ(750)、コーヒー(4) 夜:海老(120)、鶏肉と里芋の煮物(278)、サラ…