日本経済新聞は、朝毎読の全国紙とちょっと違ったビジネスマンに有用な情報が載っている。大学生のころ、日経新聞を読み始めた当時は、なぜ日経新聞にゴルフに関する記事や広告が多いのか不思議に思ったものだが、ゴルフはサラリーマンの娯楽だし、ビジネス…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１８日の食事は以下のとおり。朝：なし 昼：坦々麺（580） 夜：寿司14貫（952）、刺身等（250、100）、お椀（50）、日本酒（4合、768）、ビール（100）、焼酎（180） 間食：（午前）（…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１７日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：ハンバーグ定食（煮物、味噌汁、850） 夜：寿司25貫（1700）、カップラーメン（550）、サンドイッチ…