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土曜日の30キロ走の結果はどう受け取ればいいのだろうか。よくやったと考えるべきか、ここまでしか行けないのかと受け取るべきか。悩む。そして疲労が抜けない。
翌日の日曜日は休んだが、週明けのこの日は走ろうということでテラスに出る。しかし、体はどこか重いというよりだるい。疲れが抜けてない感じだ・・・ということで無理せず走ることにした。
だるいなら14キロも走らず、5キロから8キロぐらいにしておけばいいのにとも思ったが、14キロを走った。内容は以下の通り。きつかったね。
- 01L：6分36秒：出だしから重いというよりだるい
- 02L：7分10秒：無理せず走ることを第一に＠豊海橋・永代橋
- 03L：6分37秒：引き続きゆっくりと＠永代橋・連絡橋①
- 04L：5分59秒：ここは少し飛ばしました
- 05L：6分27秒：ゆっくりペースに戻る＠萬年橋
- 06L：6分30秒：今日はこれが精一杯って感じ＠連絡橋②
- 07L：7分16秒：さらにペースが落ちる＠国技館下
- 08L：6分46秒：走っているのが辛い＠工事区間
- 09L：6分47秒：同上＠浅草対岸
- 10L：6分30秒：少しペース戻すもここまで＠桜橋
- 11L：7分40秒：トイレによる＠隅田公園
- 12L：7分02秒：ペースを徐々に戻す
- 13L：6分31秒：今日の順行ペース＠国技館対岸
- 14L：8分27秒：最後は力つく＠柳橋・工事区間
- 残り：4分10秒（6分44秒）：そのまま終了
一応走り切ったわけだが、最近にないペースとなった。まあ、これはこれでしょうがないだろう。
本日のランシューは、On Cloudaceだった。
疲労を抜くことが最優先事項だが、どうなるやら。ビルドアップと峠走はぜひこなしたいが、今のままだとどうなるか分からない。
無理しても身にならない・・・でもポイント練習だからやらないよりやった方がいいに決まっているということで最善を尽くすことを目指す。
本日走行距離：14.6キロ
02月走行距離：45.8キロ(4.72時間)
年間走行距離：45.8キロ
