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今日は絶好のラン日和・・・風は穏やか、気温もほどほど、湿気がないから気持ちいい。こういう日は軽やかに走りたいものだが・・・。走る前の浜町公園、走り始めてからの隅田川テラスに咲く桜、どこも満開でどこも人で溢れていた。そんな中を走った。
自分のランは軽やかに走れたのか・・・こういう書き方をしているのだからそうならなかったのだ。体が重かった。昨日、11キロとはいえ結構、一生懸命走ったので、その疲れが残った。疲れが残るのは十分予想されたが、ここまで残るとはって感じだった。気持ちが乗っていかなかった。最初だけ6分台であとは7分台だった。こういう走り方は余計疲れるものだ。
- 01k：6分37秒：出だしから重かった
- 02k：7分21秒：脚が動かんからペースも上がらん＠豊海橋
- 03k：7分25秒：今日はこのペースで通せるかってところ＠永代橋
- 04k：7分39秒：なんとか耐えて走っている＠大横川水門連絡橋
- 05k：6分58秒：7分切れたことが奇跡だ＠隅田川大橋前後
- 06k：7分55秒：橋は歩いた・・・新大橋でやめようかと＠萬年橋
- 07k：8分10秒：今日が最後の一之橋・・・ここだけ懸命に走る＠一之橋
- 08k：11分47秒：歩いた＠両国橋
- 残り：3分21秒（6分16秒）：少しだけ走って終了
明日から堅川水門テラス連絡橋が利用できるので、一之橋方面に迂回するのは今日が最後になる。それもあり、ヨタヨタでも両国橋までは走ったのだった。それで一之橋先の部分だけ一生懸命走った。これまでお世話になりました。
本日のランシューはいつものASICS Hyper SPEEDでした。
明日からは、テラスのコースが走りやすくなる。この辺りでは、大横川水門テラス連絡橋以来の新しい連絡橋になろうか。今まで一之橋の方に迂回していた部分が真っ直ぐ行けるようになり、両国橋と永代橋の間が最短で5キロ少々になる。そして走りやすくなる。ランニングコースとしてより走りやすいテラスになる。そして浜町には「ととけん」というランステもある。
他にも新しく共同浴場ができるようでこの辺りのテラスがランナーでさらに賑わうようになるかもしれない。
明日は体の疲れ具合と相談して走るか歩くかを決めよう。
お疲れさまでした。
日差しの強さを感じる今日この頃・・・日焼け止めは必須かと。
本日走行距離：8.5キロ
04月走行距離：51.5キロ(6.03時間)
年間走行距離：292.4キロ
