10月のラン：5月以来の100キロ越え - 日本橋濱町Weblog（日々酔亭）

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この前、月間走行距離が100キロを超えたのは、5月だった。それ以来5ヶ月ぶりの走行距離の100キロ越えだった。やっとかいっ！て感じだ。下は9月ランのまとめ記事。

mnoguti.hatenablog.com

6月から9月の4ヶ月間、走行距離が100キロ以下に止まってしまったのは、暑さの他に生活リズムが変わったことが大きかった。4月、5月はそれ以前の惰性で生活していたが、それが徐々に崩れ、1日中部屋で机に向かっているとトイレや食事以外は積極的に動かなくなる。本を読んだり、RやPythonを触ってみたりと机、PCの前で一日暮らしてもちっとも飽きないのだ。そこに外の猛暑、酷暑で走ってもまともに距離を走れない日々が重なると走りにでる回数も徐々に減っていった。それで、6月の走行距離が70キロ台になり、7月から9月は80キロ台をうろうろすることになった。

In October, the number of trips remained the same, but the distance increased and exceeded 100 kilometers! — 10月は回数横ばいなれど、距離が伸びたので100キロ超えました

元々夏場は苦手で距離が落ちるのだが、2020年のように7月以降、常に200キロ以上の走行距離を維持していたこともあったことを考えればこの落ち込みは想像以上だった。まあ、暑かった影響が大きかったということだろう。

さて10月。9月がもう少しでというか、100キロ超えは堅いだろうと思ってたら最後走らず、81キロになるというしょうもなさで終えたので、10月はどうにかしようと考え、何しろ10キロ以上を10回走ることを目標にした。

October run ... over 100km for the first time in a long time — 10月のラン・・・100kmを久しぶりに超える

結果は、昼間はともかく夕方から夜はかなり走りやすい気温になったこともあり、100キロを達成することができた。内容としては、1回あたりの距離が伸び、身体に疲労がない限りは15キロ走ることを目標にできるようになったことが大きい。実際、後半はほぼ15キロを走るようになっていた。これによって回数は9月とほぼ変わらないが、距離は81キロから109キロへ大幅増となった。