6月のラン：また走らない月になってしまった

う〜ん、6月の1ヶ月はなんだったのか？

予想外に梅雨が早く明け、連日の猛暑になった後半、ほとんど走らなかった。暑さに負けたって感じなのだが、それでももう少し走っても良かったのではないか。それから前半、こっちも走らなかった。こっちはおそらく仕事に負けた。まだ引きずっているが、仕事を切り上げて走りに行った方が結果、気分転換にもなり、仕事にも良い影響があったのではないかと思うが、そういう行動は取れなかった。

隅田川に架かる橋を見る機会も少なかった

そういうことで、今月は、113キロしか走れなかった。時間で見ても13時間しか走れず、距離、時間ともに目標の半分にも行かなかった。

ここまで走る量が落ちると、走力も徐々に落ち始める。暑くてそもそもペースも出せないし、距離も踏めないということになると、毎日、短時間、短距離をこなすことを最優先にしないといけない。それができなかった。浅間高原でのランも2回しかできなかったのも予想外だった。

2022年6月のランの結果

甘いなあ・・・これでは去年以上の年間距離を走るのは難しい。そうした時の走力はおそらくサブ4.5を狙えるかどうかぐらいか。これからの7月8月9月の3ヶ月間をどう走り込むかで、秋以降が決まるな・・・とは思うが、走るレースも決まってない*1からまあいいかってなりそうなのが怖い。

今月もこの2足で走りました

今月もランシューは、この2足・・・adizero Japan4とOn Cloudace。なるべくアウトソールを減らさないように長持ちするように履いているが、今月のような内容だと、さらに長持ちしそうだ。

練習ではこの2足を履いているが、厚底系のレース用のシューズは確保してあるはある。今、レースで走るなら何で走るかって考えた時、Japan4というのはあると思う。あるいはまだ使ってないtakumi sen8が自分の中では有力だ。さて、レースに出るのはいつになりましょうか*2。

[アディダス] ADIZERO TAKUMI SEN 8 GX8148 （ベージュ/２５．５/Men's）

過ぎ去ったことは終わったことでサッサか忘れて、7月はコツコツ走り込んでいきましょう。

よろしくお願いします。

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*1:今のところ、申し込む予定にしているのは、東京マラソンだけだ。

*2:レースではないが、東京30k冬は出ると思う。