最近万歩計つけているけど、いつもは少なくとも１５００歩ぐらいは刻んでいた・・・数値が今日は５００歩も行かなかった。
普通に会社行って、会社の中での移動はいつもと同じぐらいだったと思うんだが、それでもたった５００歩！？
減量とかダイエットとか言う前に、もう少し運動せよってことですかね。
一週間のうちに最低１回、可能なら３回ぐらいスポーツセンターに通うようにしているけど、日常からもう少し体を動かすようにした方がいいかも。
しかし、５００歩はショックだ。
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