本日は寒かった。そんな中、久しぶりの火曜日のテラスラン。 6キロという短い距離を今の最速のペースで走ってみました。最速といっても6分切れないのが今の走力。でもいい感じで走れたのは内容としてはよかったと思う。 これからどうなっていくか、平日は短…

どちらかというと六本木に近い印象があるが、住所は南青山・・・昔からあるラーメン屋だ。かおたんラーメン。 今回、久しぶりに訪ねてみた。20数年ぶりになる。味はとうの昔に忘れてしまっているが、昔から評判の店、今も美味しく食べられたので、昔もこの味…

高速道路のSAやPAでの食事・・・フードコートがあってそこで色々選べるのが嬉しい。 今回は、関越道上り上里SAの神様ちゃんぽんをいただいた。 シンプルに白ちゃんぽんをいただいたが、これが美味しかった。自家製麺、野菜や魚介を炒めるのもその場でやる。…

週末ランナーの週末ラン日記です。 今日は、17.8キロ、2時間走をしました。 内容はまずまず。脚が動くようになってきています。そして徐々に体力がついているのか後半も走れている感じがします。 今週はなんとかあと2回ぐらい走れたらと思います。 ランナー…

4ヶ月ぶりの北軽井沢。天気が良く、全ての予定を順調にこなす。 この時期は観光客がほとんどいないので静かな、気持ちのいい北軽井沢を味わえる。寒いけど、晴れていればそれほど寒さは気にならない。 静けさの中で静かに佇みたいと思う方は是非一度いらして…

とんかつ さくたろう・・・ここのかつは美味い。今回は、ロースかつに加えて、ジャンボ海老フライだ。本当にでかい！そして美味しい。質量ともに大満足の定食をいただいた。 ご飯は大盛、キャベツ、シャキシャキ、豚汁ウマウマですべてに満足の定食でした。 …

11月のランも不本意な内容でした。 11月を前向きに振り返りつつ、12月は100キロ越えを目指します。 そして1月の東京30k冬、3月の板橋Cityをしっかり走れるような脚を取り戻そうと思います。隅田川テラスを淡々と走ります。 皆さんもよろしければ隅田川テラス…