湘南国際マラソンを走った夜は、お疲れ様会で近所の中華やさんへ。トルナーレのピーコックの上にあるお店だけど、今まで食べたことなかった。今回初めて。 萬福菜館 浜町店ジャンル：中華料理住所： 中央区日本橋浜町3-3-1 トルナーレ日本橋浜町 2Fこのお店…

現状の練習量・内容からするとこの結果が妥当なのだろう。今年の湘南国際マラソンは、4時間26分という結果で終わった。以下、簡単に振り返ってみる。 天候には恵まれ、12月の綺麗な青空が広がり、寒さよりも後半の暑さが心配になるくらいの天気だった。風も…

何年振りだろうか・・・以前に一度行ったことがあったが、場所がイマイチよく分からず・・・行く機会を逃していた。先日、お昼時に人形町の一丁目を歩いていて、ふと思い出した・・・そう言えば、天音さんはこのあたりのはず・・・で、ちょっと探してたどり…

今年もこのレースになった。今シーズン初めのフルマラソン・・・毎年のことだが、前日に大磯プリンスホテルのオーシャンビューの部屋に泊まり、当日を迎える。到着し、部屋に落ち着くと、夕日に染まる相模湾の懐かしい広がりを眺めながら明日のランの内容を…

お昼ぐらいに空港に到着・・・現在、福岡空港は大改装中で昨年来た時とまた風景が変わっていて、レストランコーナーは整備が終わった後だったのだろうか・・・ここは前のママなのかよく分からないが、どのお店に入るか迷う。 最後なのだから、ラーメン以外で…

2017年の酉の市は、三の酉までということで、三の酉の昨晩、毎年恒例の熊手の購入に行ってきた。夕方、5時過ぎに自宅を出発。日比谷線の入谷駅から歩いて鷲神社へ。おそらく、都営浅草線の浅草駅から歩くより近い。 時間が比較的早かったこともあり、激混み…

久しぶりのトレミランだった。最初は、以前やっていた通り、時速10.5キロから初めて、5分で0.5キロずつ上げていくことを考えたが、最近のランの内容を考えて、時速9.0キロから始めることに。 【楽天ポイント13倍】Adventure1（アドベンチャーワン)ジョンソン…

ここは六本木ヒルズの51階・・・ヒルズクラブのフロア。そして下の写真はそこからの絶景。少し小さくて見ずらいけど、左奥の方に羽田空港に着陸する飛行機の光が連なっているのが確認できる。 素晴らしい絶景・・・反対側から見ると、東京タワーを見下ろす形…

こんな感じで走りたいって思いました。 Training in Gunma 淡々と・・・淡々と走れたらって思いました。 にほんブログ村

今日も隅田川テラス・・・昨日の鍼治療の後だし、週末はレースなので力を入れて走らないように・・・なんて考えながら走り出す。 脚は走る前の軽さは何処へやら・・・走り出すと何か怠い・・・さては昨日の鍼の影響かと思い、無理せずスムーズに走ることを心…

先日の九州でのお仕事の後の夜は、こちらで楽しくもいろいろ議論が聞けて有意義な時間でした。少しアルコールが入った中で本音の議論・・・こういうのが勉強になるんですね。自分の考えをぶつける・・・考えの至らなさを痛感するときもあるし、自分の考えが…

綺麗です・・・浜町の紅葉も。黄葉かもしれないけれど。 関東紅葉ドライブ（’17〜’18） 秋の日帰り・一泊 （SEIBIDO MOOK） [ 成美堂出版編集部 ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > 旅行・留学・アウトドア > 旅行ショップ: 楽天ブックス価格: 979円 北軽井沢…

昨日に引き続き隅田川テラス。本日は昨日の疲れからどうも気が乗らない。それなら5キロか6キロぐらいと思って、着替えて外に出る。意外に暖かい・・・これならもう少し走れそうと10キロぐらいを目安に走ることにする。 最初は永代橋と両国橋の間をぐるぐるす…

一蘭さんは、東京にも至る所に店舗があり、九州に行ってわざわざ食べなくてもと思うところもありますが、今回、太宰府に行ったついでに久しぶりに寄ってみました。時間がお昼時だったというところもあります。 一蘭 太宰府参道店ジャンル：ラーメン住所： 太…

12月3日の湘南国際マラソン・・・走ります。ほぼ1週間前ですが、走ります。おとといの疲れがまだ抜けていませんでした。あの程度の追い込みで中1日でまだ体に疲れが残るとは・・・今日は30キロぐらい走ったろか！と思って走り出しましたが、その疲れで最初か…

働き方改革・・・と言い始めて今年も師走目前・・・時短だあ、生産性だあなんて言っていられない季節になってきました。 以前にも書いたけど、働き方改革で目指すべきは時短や生産性の向上ではないのではないか。それはあくまでも結果としてついてくるような…

青山周辺には月一回は必ず行くのですが、この時は近くでセミナーがあり、その帰りに小腹！が空いたので寄らせてもらいました。 とんかつ まるや 青山店ジャンル：とんかつ住所： 港区南青山1-1-1 新青山ビル B1Fこのお店を含むブログを見る | (写真提供：ban…

前回走ったのは、10日ほど前・・・またこの時期としては開けすぎぃ〜 mnoguti.hatenablog.com 久しぶりということで、ゆっくりじっくりにしようとも思いましたが、走り出して見ると意外と脚が動く（休養十分！）のでキロ530を目標にペース走14キロとして見ま…

先週末、滋賀からの帰りに撮影した富士山。 【ふるさと納税】富士山ウイスキー700ml 2本セットジャンル: ビール・洋酒 > 洋酒 > ウイスキー > セットショップ: 山梨県富士吉田市価格: 15,000円 この日は前日と打って変わっていい天気になりました。風は少々…

念願のはままつ餃子・・・やっといただけました。 滋賀でのゴルフの帰り、時間もお昼を過ぎたあたりでちょうどいい感じ。 このSAもいつも混雑で寄れることが少ないのですが、今回は寄りました。そして目指すは浜松餃子ということで、石松さんへいきました。…

今年5回目のゴルフは、滋賀県まで遠征しての某P杯でした。 名古屋で泊まって、朝7時過ぎごろだったでしょうか、ホテルを出発し、一路ゴルフ場へ・・・まあ渋滞とかありましたが、ほぼ予定通りの時間につき、1年ぶりの皆さんと再会しました。 mnoguti.hatenab…

翌日の滋賀県でのゴルフに備え、前日のフライデーナイトは、名古屋のホテルで前泊しました。 笠寺ワシントンホテルプラザさんで一泊したのですが、ここ、なかなか良かったです。 名古屋笠寺ワシントンホテルプラザ 何が良かったかというと、スーパー銭湯が併…

今回、週末は、滋賀県まで遠征してゴルフをしました。東京から東名、新東名を走っていったわけですが、途中、晩御飯を食べたのが、NEOPASA駿河湾沼津SA。 そこに出店しているかき揚げ蕎麦酒井さんでいただきました。店名にある通り、桜えびのかき揚げ蕎麦が…

この時期になって丸々1週間、ほとんど走らなかった。 当然、体を動かしている時間が短いから運動量全体も低レベルにとどまっている。 歩数も全然伸びない。 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g 出版社/メーカー: 明治 発売日: 2014/02/2…

もう何年にもなりますが、毎年、ヌーボーの時はとある酒屋さんから樽詰めのぬーぼーを購入してきて、それを居酒屋Kや我が家あるいは会社でと飲むのが恒例でした。今年はそれが叶わぬことになり、いつもと違うヌーボー解禁の日でした。 【P】ボジョレーヌーボ…

いつも行くお蕎麦屋さん。 そこでしみじみ思うのは、蕎麦はやはり茹でたてが美味い！ということ。 この日もそうだった。 やっぱり違う・・・と思った。開店早々に行っての注文だから、茹でたて間違いなし。 美味いんだよ。舌触り？が違う。 あっという間にい…

いつのころからか・・・社会人になったころは腕時計だったはずだ。 仕事でパソコンを使うことが多く、キーボードを打つ時、どうも視野の片隅に入って目障りというのと、やはり邪魔なので懐中時計をするようになった。現在は写真の通り5つの懐中時計を使って…

毎週1回は大概食べにいく、研究所の近くにあるとんかつ・季節料理ゆう。お昼はとんかつを中心としたお店。夜は居酒屋に変わる。 昨日もお邪魔した・・・何食べようかなと・・・いつも肉系だから今日は魚系で行こうということでアジフライとカキフライのセッ…

今日はねえ、なんだったんよって感じ・・・の、雨。 走るために自宅に帰るときは降ってなかったのに、着替えて非常階段に出たら結構降ってるじゃん・・・えええ＠＠！って感じだったけど、着替えちゃったからまあちょっと走るかって感じ。 昨日の30キロ走の…

今日はちょっと風はありましたが、程よい日差しがあり、走るのにはちょうどいい天候でした・・・と天候にも恵まれたので、以前から予定していた通り、本日は皇居6周30キロ走を実行しました。 前回は以下の通り。隅田川テラス30キロでしたが、後半の5キロがメ…