丸々1週間、走らなかった

この時期になって丸々1週間、ほとんど走らなかった。

当然、体を動かしている時間が短いから運動量全体も低レベルにとどまっている。

歩数も全然伸びない。

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まずいなあ・・・と思いながらも、この状況はしばらく続く。

もう少しどうにかしないといけないが・・・

本日は実はゴルフだったので、久しぶりにそれなりに歩数も伸びたし、運動にもなっただろう。

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しかし、今の時期、やはり1時間ぐらいは走りたいものだ。

明日も移動で一日使ってしまうので、走れないだろう。

週明けにどうなるのか・・・やはり5キロでいいので走らないと。

諦めないで頑張ろう。

少しでもいいから走りましょう。