日本橋濱町Weblog(日々酔亭)

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2017-12-07から1日間の記事一覧

隅田川テラス16キロ:すこぶるいい感じ

皮肉なものだ・・・先週の湘南国際マラソンがロング走としていい練習になったのだろう。疲労が抜けてこの日はすこぶる脚の回転がよく、かつ、呼吸も苦しくなく、16キロを走り切れた。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き…

11月のラン:思うように走れない日々・・・172キロではダメですね

10月が予想以上に走り込みができず、それならばと意気込んで突入した11月・・・当初の予定通りにはいかず、距離はあまり伸びず、172キロとなった。 この中には軽井沢マラソンフェスティバルのハーフ×2の42キロが含まれると思ったが、これは10月だった・・・…