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昨日の11キロはいい感じで走れた。さて今日はどうだろうか・・・脚の疲れもない、脊柱管狭窄症からの腰や膝下の痛みはほぼない・・・ということで今日はもう少し長い距離をジョグってみることにした。
昼間の暑さはほぼなく、南風が少々吹く中、淡々と走り出す。
今日は本当に久しぶりに吾妻橋まで行く。いい感じで走れた・・・否、ジョグったw
このくらいのペース、キロ8分ぐらいを基準にこれからもジョグっていくのがいいと思った。このペースで徐々に距離を伸ばして晩秋には千住大橋ぐらいまで行けるようになれば年明けのフルマラソンを完走できるだろうから東京マラソンに応募しよう。
本日のランシューは、adizero takumi sen8だった。相変わらず走りやすいランシューだ。
昨日、今日とちょっと走りすぎたので、明日は短めに走る予定。
お疲れさまでした。
