夕方5時30分すぎだったが、久しぶりの太陽のある時間にラン。風はあるもののやはり暑い。
テラスにはそれなりにランナーたちの姿があり、みんないい感じで走っている。自分にはちょっと信じられないペースで走っている人も。暑さに強い人は羨ましい。
自分はと言えば、最初はいつもと同じようなペースで走っていたが、それは5キロまで。その後はほぼ歩いた。我慢できないね。5キロまでならもう少しペース上げて走った方がよかったよなと後で考えたり。
具体的なラップは以下の通り。
- 01キロ：6分22秒：暑い割には意外と走れるって感じで走り始め
- 02キロ：6分48秒：豊海橋を越えるのでペースが落ちるところだが・・・
- 03キロ：6分44秒：いい感じで走れている・・・このままいけるかと思ったが
- 04キロ：6分42秒：ここもまだいけてた
- 05キロ：6分59秒：萬年橋越えで少しペースが落ちる
- 06キロ：8分29秒：ここで暑さにギブアップ・・・歩きが入り始める
- 07キロ：11分34秒：ほぼ歩きました
- 残 り：2分59秒（12分22秒）：最後の1キロ少々は完全に歩いて終了
まあ、こんな感じ。最初は厩橋（10キロ）まで行こうかと思ったが、5キロで終わったって感じ。
もう少し我慢したいものだ・・・ということで明日はどの時間に走ろうか。
本日のランシューはOn Cloudrush。いつもながらありがとうございます。
7月の走行距離が170キロを越えた。今回は毎週コンスタントに走っていると思う。オリンピックで首都高の料金が高いのが玉に瑕、北軽井沢にいけないので、テラスを地味に走ろうと思う。
本日走行距離：7.2キロ
07月走行距離：171.4キロ(21時間26分)
年間走行距離：921.6キロ
