前日の皇居ラン15キロの翌日のラン。ペースはゆっくり630。それでも自分の感覚でいい感じで走れたのでOK.お疲れ様でした。

10月は着実に走り込めた1ヶ月だった。走行距離は300キロを超え、皇居に3回、週末のロング走も2回こなせた。順調な1ヶ月だった。