暑いので、スポーツセンターでトレッドミルで走りました。 今日は、しっかり10キロ走れました。そのあと、筋トレと15分歩いて終了。久しぶりにたっぷり運動できた次第です。

徳島から東京へのドライブも渋滞がなく、順調なものだった。 徳島への北軽井沢からと東京からの距離がほぼ同じであることが確認できた。また平均速度は、120キロ制限の新東名がある方が速く、その分燃費は劣るという内容となった。 お疲れさまでした。