日本橋濱町Weblog(日々酔亭)

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2021-12-23から1日間の記事一覧

隅田川テラス15キロ:無理せず走りました・・・これで完全回復か?!

まったく11月以降は良くなってはまた故障し、良くなって走ってまた故障しの繰り返しだった。走る距離が伸びたのとペースが上がったことで、脚への負担が増えたことが大きいと思う。それに、走り方が、特に脹ら脛に負担のかかる走り方になっていたようで、最…