目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）８日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：にぎり（８貫、400）、軍艦巻き（２貫、95）、巻物１本（150）、お味噌汁（50） 夜：しし鍋（400）、…