日曜日のハーフの疲れがまだ残ってました。
走る前は、12キロぐらいかな・・・走り始めたら、これは無理・・・7キロぐらいで、ということでいつものコースをゆっくりペースで走りました。
階段の上り下りは完全に歩き・・・捻挫したりしたら困るからね。路面の悪いところも慎重に走るから、余計、ペースが落ちる。
そして最後の直線、200メートルぐらい力を入れて走ってみる。Garminを見たら、キロ4分30秒ぐらいのペースを表示していた。
あれだけ一生懸命走っても、4分半・・・という現実に衝撃を受け(ウソ)、本日は終了。
本日も走れてうれしかったです。
お疲れ様でした。
ちなみに今月やっと100キロ超えました。久しぶりです。