昨日追い込んだのがだいぶ応えていて、今日は最初から体が重かった。そこで週末のロング走はやらずに14キロをゆっくり走った。

ゴルフの練習をするのは、1年ぶり。1月にコースに出るので久しぶりに練習にきた。30分程度の練習でどれだけ効果があるか・・・w