隅田川テラス16キロ：暑中涼あり、ゆっくり走りました

3日は空けないで走らないといけないのですが、3日空けてしまいました。水曜日14キロ走って以来の隅田川テラス。

本日は曇りがち、小雨がぱらつく中、それほどの暑さでもなかったので、白鬚橋を目標に走り出しました。体調と相談しながら、最長で白鬚橋を目指したわけですが、ペースはともかく完走しました。

来週末は隅田川の花火大会なので、テラスは両国橋から白鬚橋まで柵が作られていて、準備万端って感じです。今年の隅田川花火大会の天気はどうだろうと1週間後に思いを馳せながら、小雨降るテラスを足元に注意しながらゆっくり走りました。

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昔は暑い時期は、長い距離を走ると途中から胃がムカムカしてきたのですが、気づいてみれば最近は昔ほど酷くムカムカすることがなくなりました。これもピロリ菌を退治した効果なのでしょうか。

小雨が降っている中とはいっても蒸し暑いことは蒸し暑く、10キロ走ったら一休みとか、14キロ走ったら・・・とか、弱気の虫と戦いながらの16キロ、やっとこさ走りきったって感じです。

日本橋消防署、水上訓練、終了します( ´ ▽ ` )ﾉ#隅田川テラス #日本橋消防署浜町出張所消防艇 #お疲れさまでした

ほんと、暑さにはなかなか抵抗力つかないですね。写真は、日本橋消防署の浜町出張所消防艇の訓練風景。Instaのコメントには終了しますとありますが、まだ途中だったみたいです。

ペースと蒸し暑さの程度はともかく、本日は16キロ走れたということで再開後順調ですといったところでしょうか。次回は明日だったら６キロぐらい、火曜日だったら10キロか14キロ走ろうと思います。

本日もお疲れ様でした。

7月のラン：85.1キロ
（6月のラン：73.8キロ）
2017年シーズンのラン：873キロ

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【人形町】ゆで太郎 人形町二丁目店：季節のメニュー、ナスイカゲソかき揚げそばをいただく

以前は深夜遅くまでやっていた記憶があるのだが、最近は夜10時ぐらいで閉まってしまう。本当はもう少し遅くまでやっていてもらいたいが、久松あたりの人通りの数ではそうも言っていられないのだろう。

たまに夜寄らせてもらう。蕎麦は三立てがうまいとうたっているファーストフード感覚の蕎麦屋さん。この時は、シーズンメニューの茄子とイカゲソのかき揚げが付いたぶっかけ蕎麦をいただいた。

蕎麦はいいのだが、蕎麦つゆがイマイチ自分の好みとは合わないところが難点だ。だけれどそれなりに美味しいので、たまに寄ってしまう。

このかき揚げは結構美味しかった。揚げたてなのだろうか、カラッとした歯ごたえ、舌触りで美味しい。ナスは水分が多いので難しいと思うのだが、結構うまく揚がっていた。

ゆで太郎さんだけではないのだが、薬味のネギはいただけない。これ、いかにも刻んで時間が経っている感じ。薬味として美味しくない。これ、どうにかしてくれたらだいぶ変わると思うが、こういうところが気になる人はいないのかな？

ゆで太郎さんだけでなく、この手の蕎麦屋さんの改善点要望としては、この刻みネギの鮮度をもう少し良くできないかというところだろうか。

本当にお願いしますよ。そうすれば蕎麦も引き立つようになるだろうし、美味しさ10倍になると思うのは、ちょっと言い過ぎかもしれないけれど、改善するのは間違い無いと思う・・・のは自分だけかな。

ごちそうさまでした。

ゆで太郎 人形町2丁目店

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居酒屋Kで金曜の夜を楽しく過ごす

この日は一日中外にいて最後は大手町・・・解放されたのが夜9時近くということで居酒屋Kに行くことに。大手町からだと常盤橋を渡って、日銀、三越の脇を通り、金座通りをまっすぐ行けば久松警察署。その手前の信号を左に曲がり、3本目を右に曲がれば、居酒屋Kに到着。

自分が到着した時は、しゃくたけさんが一人寂しそうに飲んでいました。

「お久しぶりぃ〜」と挨拶しながら腰掛けて、最初にやはりビールいただきます。今日も飲みすぎないようにとまずは念じてから、ジョッキービールをグビッと、ふぅ、美味い！

この写真はインスタからの貼り付けなのだが、写真のサイズが大きい。インスタに書いた簡単なコメントとタグが一緒に張り付いて、さてこの機能は今後も使うべきか・・・と判断に迷うw

疲れたのでちょっと一杯♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪#かねた丸 #金曜日の夜 #今週もお疲れ様 #しゃくたけさん #今日はタカちゃん

相変わらずの尺岳さんとの会話になっていない会話で楽しんで、気分も朗らかw

お通しは大サービスで3品・・・どれもお酒の肴としては申し分ないものばかり。一番右のナスの味噌炒めはシシトウが入っているのだけれど、ご存知の通り、たまに辛いシシトウがある。この日はそれに物の見事に当たってしまった。いや、からかったね。

かまぼこはやはりこういう風に厚く切らないとね。これをパクリと食べるのが美味しい。そしてごぼう・・・健康に根菜類を！

まあ、尺岳さんとの会話は・・・クマはどうしたとか、最近何してるの？とか、とりとめのない話ばかり・・・そしたら、途中からエミさんが加わり、尺岳さんは上機嫌で帰って行きました。

飲み物はいつの間にかいつもの焼酎に・・・飲みすぎ注意の宝焼酎35度！それをちびりちびりやりながらまたどうでもいいような話をしていると、今度は元場くん登場。やあ、今日は知ってる人ばっかで楽しい居酒屋Kだぜって感じで、鯖の塩焼きを頼んで焼酎をさらにいただきました。

話はこの日の昼間に参加したフォーラムでの話に・・・中小企業の再生の話だったけどなかなか聞かせる内容だった・・・そのことを印象に残ったことだけ話していたのだが、まあ、自分が感じたことをわかってもらえるように話すのは至難の技だw・・・多分、通じてなかったと思う。

そんなこんなで帰路についたのはお昼を回っていた頃だったろうか・・・

いつものように久松警察署の看板にご挨拶をして家路に着いたのでした。

今宵も楽しい居酒屋Kでした。

週一ぐらいで行きたいものですが・・・痛風を発症しない程度に行きたいと思います。

かねた丸

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【日本橋浜町】遊心：おしゃれな、こだわり焼肉屋さん

浜町公園の脇にある焼肉屋さん・・・もう開店して数年経つと思うけど、まだ行ったことはなかった。先日、久しぶりに焼肉を食べたいということで初めて行ってみました。和食と焼肉の融合？をいろいろ模索しているようで、こだわりのあるお店です。

初めてということもあり、オーソドックスな頼み方で、まずはキムチの盛り合わせ。このキムチも左が白菜の浅漬け、真ん中がニラ、左が山芋のカクテキでした。ちょっとずつ普通のキムチと違います。味付けはどちらかというと薄めでしょうか。辛さも程よい感じですね。和食との融合を意識してって感じ。

焼肉屋に行ったら、やはり刺しは頼みたいところ。盛り合わせを頼みました。ユッケと上ミノ昆布締め、センマイ刺しの3種類。ミノを昆布締めで食べたのは初めてでした。どれも上品な味付けです。

そして煮込み。これまた薄味で上品な味付け・・・こってりとろとろ系が好きな人には物足りないかも。自分ももう少し味付けしっかりしててもいいのになと思いました。もしかしたらこの日だけ？だったのかも。

そして焼き物です。まずはタンから。遊心さんは、お店の方が1枚ずつ焼いてくれます。ちょうどいい焼き加減で出してくれるので肉の美味しさが堪能できます。久しぶりのタン、美味しかったです。

そしてカルビとロースだったかな・・・こちらもいい感じで焼いてくれますね。間合いの取り方も、食べた後、次を早く食べたいと思う頃に焼き始め、待ちきれなくなる直前に出してくれるって感じです。

タレは、遊心さんオリジナルのタレだそうです。甘めのタレでした。お肉の旨みをうまく引き出す感じのタレです。

そしてコリコリとホルモン。焼肉屋さんに来たら内臓系のお肉も頂かないと。

コリコリは、脂身も付いているので歯ごたえと脂身の甘みと両方を堪能できます。他の店ではなかなかないです。ホルモンは改めていう必要ないですね。脂が程よく乗っていて美味しいホルモンでした。

こちらも一つずつ丁寧に焼いてくれます。

程よい間隔で出してくれるので、その点、食べすぎるということがないかもしれません。

これだけ手間かけてますから、全体的にお値段は高めな印象です。

ちょっとこだわった焼肉、美味しいです。まだ食べていないメニューもあるのでまたいきたいと思います。

ごちそうさまでした。

遊心

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今年もお盆の頃になりました

写真は先週のお墓参りに行った時に雲林寺さんから撮った大洞山（と思われる）。

東京ではこの時がお盆。東京の人はみんな、お墓参りに行くと言っていた。我が家は、おおよその人たちと同じく、8月がお盆だが、この時はしばらく行っていなかったこともあり、お墓掃除にいった。当然、ご無沙汰していていましたという気持ちも込めてだけど。

もう一度お盆前に行くけど、8月に一族郎党の誰かが来た時、あまりに汚れているのもどうかという思いもある。だから8月の第1週にもう一度行くことにしている。しょっちゅう誰かが来ていた方がご先祖さんもお祖父さん、お祖母さんも嬉しかろうと勝手に思っている。

お墓の掃除を済ませ、線香と花をそなえて、手を合わせて一連の儀式の終了。また来ますと言って、お墓を後にする。お祖父さん、お祖母さんのお墓詣りの後は、当然、両親のお墓詣りだ。こちらも一連の儀式は同じ。また来ますと言って後にする。

今回、行ったら写真の綺麗な花が見頃だった。掃除に来たのだから、抜いてしまうところだが、綺麗に咲いていたので、抜かずにそのままにした。

両親の墓は、なぜかいつもあまり汚れず、佇んでそこに存在しているのだが、そこにこういう花が咲くというのも何かの縁というもの。花が落ちるまではそのままにしておこうと思う。

お墓参りに来るといろいろ過去を思い出し、ふと気付かされたりすることもあるし、今になって親の思いをなんとなく理解する自分がいたりする。今年のお盆前に何を思うか、それは分からないが、お盆という季節のセレモニーは毎年何かを教えてくれるような気がする。

あのラーメンとうどんのその後

先月末に久しぶりに購入した北軽井沢名物（自分で勝手に言っていますが・・・）の麺3種類・・・その後ですが・・・ 

mnoguti.hatenablog.com

当然、頂きました。あの記事の直後にこの時は久しぶりに自分で調理して食べました。

素ラーメンは味気ないということで、スーパーでカット野菜を購入、それをフライパンで炒めて、軽く味付けをして出来上がったラーメンの上にトッピング。この時は純粋にカット野菜だけで作りました。

 いかがでしょうか。久しぶりにしてはなかなかの出来栄えだと思います。

麺の茹で具合も絶妙、ちょい硬めで食べ始めて最後までいい感じの食感が口の中に残ります。

1人前の麺はこのくらい。これをしっかりほぐしてから、大きめの寸胴鍋にたっぷりの水を入れ、完全に沸騰してからこの麺を投入。麺がすぐにほぐれるように菜箸で麺をほぐすようにお湯の中を及ばせて1分ほど待つと麺は茹で上げあります。

トッピングの野菜炒めは麺をゆであげる前に作っておきます。料理は段取りですねえ。

自分の調理ですから、そんな凝ったことはしません。カット野菜をフライパンで炒めるだけですが、その際、バターを少々、それから味塩コショウですね。

これをちゃちゃっと炒めて、麺の上にトッピングして出来上がりです。

これは別の日に作ったもの。この時はニラ入りのカット野菜を使いました。それに豚肉を入れて、前回より少々ボリューミィな感じ。前回のものよりさらに美味しそうになっている・・・ように見えませんか？

今夏感じで、ビールを飲みながら自作ラーメンをすすったわけです。

 ごちそうさまでした。

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 そして次は大河原さんのうどんです。こちらも定番メニューの豚汁をつけ汁にしたつけうどん。うんどは茹であるだけです。はい。当然ですね。

そして豚汁。今は豚汁用に根菜類もカットしてさらに茹で上げて袋詰めで売っているので便利です。それを勝手きて、再度加熱して味噌で味を整えれば出来上がり。

写真では大根しか写っていませんが、底の方に人参、ごぼう、豚肉などがたっぷり沈んでいます。

そこに茹で上げたうどんをたっぷり入れて、頂きます。このうどん、うどんの味がして美味しいんです。一押しです。北軽井沢に行ったら是非食べてみてください。

・・・ということであっという間に食べてしまいました。

実は、先日も行った際、また購入してきて、ラーメンがまだ冷蔵庫に入っています。まだ賞味期限まで少々あるのでゆっくり頂きたいと思います。

ごちそうさまでした。

隅田川テラス14キロ：前日に引き続きテラスを走る

これから本格的に再開だ！ということで、前日に引き続きテラスを。

この日はさらに距離を伸ばして、南は永代橋から北は桜橋まで計14キロちょっとのコース。昨日とほぼ同じぐらいの時間にスタートしましたが、気温や湿度は前日より低めで、また前日走った分、身体は暑さに少し慣れていて、この日は前日よりちぃったぁましに走れました。

ちょうどの日が梅雨明けで、夕空もいい感じで朱に染まっていました。

自分の走りはというと、前日はまだ筋肉痛が残っていたのですが、この日はそれが9割方なくなり、痛みを意識せず走れる状態に。それと前述のように暑さも少し和らいでというところで14キロ走りきることができました。

ペースはキロ640とゆっくりペースですが、暑いし、しばらく走れていなかったこともあり、このくらいのペースでしばらくは脚づくりができればいいのではないかと思います。

ランシューはこの日はadizero takumi renの2シーズン目のモデル、boostになる前のものですが、それをまだ履いています。これ、結構お気にいいりで、すでに950キロぐらい履いているのですが、未だ手放したくないって感じ。後継としてはboostのrenを購入してあるのですが、もう一年ほど机の下に積んだままになっています。今履いているtakumi renをこれからもしばらくは練習履きとして使うつもり。

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レース用はOn cloudracerを履き続けるか、takumi ren boostに変えるかですが、脚ができてきて走れるようになったらその時考えようと思います。自分のこれまでの考えだと、レース用は1年ごとに変えるようにしていたのですが、今年はDNSも多かったし、それほど履いていないので思案中。

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本音で言うと、Onのcloudflashを履いて見たいなと思っていますが、脚がちゃんとできてから考えます。

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【新梅田食堂街】大阪一とり平本店：久しぶりに本店さんでいただきました。

今年は何気に大阪に行く機会がある。先日もこれは年度当初から予定されていたことだが出張で大阪に行った。大阪に行ったら帰りはほぼ決まり。新梅田食道街でひと時のお楽しみ。

大阪一とり平さんにレッツゴーってことで、いつものように北店に行ったら満席。そこで本店の兄ちゃんが「こっちにどうぞ」と本店に誘導してもらいました。もともと本店に行くことが多かったのですが、ちょっとしたきっかけで今は北店がほとんどなのですが、この時は本店です。

mnoguti.hatenablog.com

まあ、どこで食べても味は同じ。そして気の配り方もいいのですが、このあたりに3店舗それぞれの個性がある。優劣をつけるようなものではないんですけどね。食べるものは一緒だけど、店員さんの個性がそれぞれあってそれぞれいい感じです。

この日は5種類ほど焼いてと行って、後はレモンですね。レモンハイです。

お通しの4本です。これもいつもと一緒。

肝だったかな・・・無条件に美味しいのです。

つくね、3種ですね。塩味です。小さいんですけど、旨味がぎゅっと詰まっています。

こちらも美味。長ネギがオスで、玉ねぎがメスの肉を使っています。歯ごたえ、ちゃいまんねん。どちらも美味しいですけど、こんなに違うのかって感じ。

これは珍しいところ（かな）、いろいろですね。

しいたけ巻きとかもねぎだったかと思います。

そしてうずら。

最後はホルモン。

今回もバッチリいただきました。

ごちそうさまでした。

大阪一　とり平 本店

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久しぶりのテラスパトロール11キロ：やっと走れるようになりました❤️

午後の夕立は人形町でも凄かった・・・ということは雨上がりのテラスは涼しい？と思い、そそくさとテラスランに出かけました。

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 ここまでは良かったのですが、テラス、確かに蒸し暑さはいくらか和らいでいるような、しかし、それにも増して臭い！ドブ臭い！夕立の雨が悪い方に出たって感じ。ま、我慢できないほどではないので、ゆっくりと走りました。

今日は週末の本格的再開から中1日でのテラスラン・・・実はまだ大腿四頭筋の筋肉痛は残っていて、腰あたりもまだ筋肉痛・・・無理することはないので、無理しないペースで走りました・・・が、実は筋肉痛がなくてもおそらくこのくらいのペースでしか走れないのではないかと・・・暑さに弱いorz

6分台で走れればいいかと思いましたが、脚が動きませんでした。本当は14キロぐらい行こうかと思ったのですが、そこは無理せず11キロで本日は終了。走り始めはもう少しいけるかと思ったのですが、やはり今回のほぼ1ヶ月に渡るブランクは大きいです。

筋肉痛から解放され、痛みなく走れるにはもう少しかかりそうです。これから暑い季節、やっと脱した痛風くんも気を許すといつ発症するか分からないので疲労を貯めないように、無理せず再開しようと思います。何しろあまり追い込まずにコンスタントに7月の残りを走り込み、弱った脚を少しずつ鍛え直していきたいと思います。

明日は一応休みの予定・・・もしかしたらウォーキングぐらいするかもしれないですが、まだ筋肉痛が取れないでしょうから、明日は少なくとも走ることはやめときます。

7月のラン：51.4キロ
（6月のラン：73.8キロ）
2017年シーズンのラン：839キロ

テーピングの基本 (OUTDOOR POCKET MANUAL)

都市対抗野球を見る

連休最後の月曜日は、2年ぶり？に都市対抗野球の観戦に・・・カードはNTT西日本vsJR西日本という西日本勢同士の一戦。

試合は2回裏に相手のミスもありNTT西日本が先制し、4点先取・・・これは今日は楽勝かと思いましたが、そうはいかないのは何処も同じ。まあ、それはそれとして、野球場にきたらビールでしょう。

美味しいビールを飲みながら、日頃練習で鍛えている選手のプレーを見て上手いなあとしみじみ思い*1ながらまたビールをグビリw

途中、ミスも絡み2点を返され、楽勝ムードだったのが接戦になり、応援の力も入ります。こちらはNTT西日本のお神輿を使った応援。有名だそうです。動画だよ。

2017年7月17日

ブラスバンドもお揃いのユニフォームで力が入ります。都市対抗野球といえばこの応援合戦も見ものなのですが、やはりどちらかが応援するようにした方がいいような・・・と思いました。両方でやると何が何やらようわからんって感じですw

連休の最後ということもあり、またこの後、NTT東日本の試合*2もあったこともあり、スタンドはかなりの満席状態。前回来たときはここまで混んでなかったと記憶しているので、今回の応援の数はびっくり＠＠！の一言。

試合はやはり早い時期の追加点、終盤のだめ押しのどちらも取れなかったNTT西日本が9回表にツーアウトから逆転スリーランを打たれてしまい、逆転負けとなりました。投手の方、好投していたのに残念でした。最終回の最後のバッターは三振取りに行って力負けでしょうか。残念です。

また来年も応援に来られるように頑張ってもらいたいものです。

選手もスタッフの皆さんも応援に来られた方々もお疲れ様でした。

第88回 都市対抗野球 2017年 7/22 号 [雑誌] (サンデー毎日 増刊)

*1:そう言えば、どこぞの会社にも野球チームあったけど、今日の都市対抗野球見に来たのかな？ま、こっちはこっちでいろいろ考えさせられました。

*2:NTT東日本は、7対5で勝ったようです。