暖かくなったものだ。ここまで暖かいとは思わなかった。前日、結構天気が悪かったので桜が散り始めるかと思ったが、そうでもなかった・・・というか、満開で見頃になった。テラスは賑わっていた。その中をゆっくり８キロほど走った。
右ハムはまだ違和感がある。今回は長い。この日も我慢のリハビリラン。我慢しないとまたいつピリッとくるかわからない。
最近のリハビリランはこれまで以上にゆっくり走っている傾向にあるが、このゆっくり走るってのは意外と難しい。ランニングフォームを意識しながら、ペースを上げないように、ゆっくり走る。
8キロを1時間かけて走る。キロ7分30秒前後だと思うが、このペースで走っていても、1キロはあっという間だ。走り終わってみると1時間経っているって感じ。
この日のランシューは、On Cloudace。いつもながら柔らかい感触が別世界の感じなのだが、ふわふわしながら、走っているこの感じ・・・なんとも言えない。
右ハムの裏には、New-HALEテーピングテープのSK10センチ幅のものを使っている。この10センチ幅がいい。痛めたところを全部包んでくれている感じ。これを貼っているのと貼っていないのでは全然違う。
しばらくはこのテープにお世話になることになる。
さて、明日も走れるでしょうか。
おつかれさまでした。
本日走行距離：8.0キロ
03月走行距離：116.6キロ(14.23時間)
年間走行距離：233キロ(27.36時間)
