天気予報で分かっていた・・・午後は雨になると・・・午前中に走っちゃえばいいのにのたのたしていたら走り始めが11時に・・・もう少し、せめて10時ぐらいに走り出していれば、ここまで濡れることはなかったなというのは、走り終わった後の正直な感想。
救いは、春の暖かい雨だったこと。風が結構あったけど、寒い風ではなかったのも幸いした。そして雨だったので、テラスにヒトカゲはほぼなし。ランナーも何人かとすれ違った程度。ガラガラのテラスは久しぶりだ。
自分はと言えば、昨日の10キロの疲れが何となく残っているような感じがして、最低7キロは死守、できたら昨日と同じ10キロ、可能なら無理のない範囲で吾妻橋か桜橋かと走り始める。
下記の通り、ペースは上がらないものの、そんなに体が疲れている、重いという感じではない。ペースが上がらなかった原因は、昨日の疲れの他には、時計を見なかったことが関係しているかもしれない。今日は雨だったので、滑って転んだ時に、今は持って走っているGarminを壊してしまうといけないのでパンツのポケットに入れて走った。たまには時計を気にせず走るのもいいだろうということもあった。
- 01キロ：6分22秒：いい感じで走っていたつもり
- 02キロ：7分01秒：豊海橋越え、7分か・・・
- 03キロ：6分50秒：後半永代橋越え、今日はこんな感じらしい
- 04キロ：6分30秒：ここでこれだけかかるのか
- 05キロ：6分50秒：萬年橋越え、今日は遅い
- 06キロ：7分50秒：ここはこのくらいのペースになるなぁ
- 07キロ：6分03秒：今回、一番ペースがよかったラップ
- 08キロ：6分40秒：7分にならないように走っている感じだぁ
- 09キロ：8分08秒：写真撮ったりでこんなタイムに^^;
- 10キロ：6分29秒：健闘したつもりだったが・・・
- 11キロ：7分04秒：後半のきついところだが7分は切りたいところ
- 12キロ：6分44秒：柳橋から浜町公園した・・・結局最後までこのペースだった
- 残 り：0分05秒（9分48秒）：お疲れ様でした
身体は疲れていたのだろう・・・だからペースが思ったほど上がらなかった。一方、気持ちはそれほどでもなかった。だから吾妻橋まで行くことができた。本当は桜橋まで行こうかと思ったが、天の声が聞こえた・・・「また目一杯やっちゃうと・・・」って、ので吾妻橋まで。
このペースならもう少し走れるかもしれない。4月になったら週末2時間走をやろうと思う。2時間だから15キロ〜17キロぐらいは走れるのではないか。昨日書いた通り、平日はペースにこだわり、7キロ中心に、週末は距離または時間にこだわり、15キロ前後を走れるようになろうと思う。
雨だったので、テラスから見られる桜も散り始めていた。風があまり吹かなければ明日以降も楽しめるだろうが、どうだろうか。それから自分が走っている時は、ウミネコもゆりかもめもあまり見かけなかった。
浜町公園の桜はちょうど週末に満開となり、昨日は多くの人がシートを広げて楽しんでいた。当然、適当な距離をとった上でだ。あと、お酒を飲んでいる人は少しはいたのだろうが、いわゆる酔っ払いと思えるような人はいなかった。皆、上品である。
本日のランシューは、On CloudRushだった。このランシューで雨の日に走るのはちょっと怖い気がしないでもないが、滑りそうなところは慎重に足を運んだので問題なかった・・・こともあり、ペースが上がらなかったのかと思わなくもない。
とくしまマラソン2021オンラインの結果は、69.92キロ走って、午後3時半現在、773位だ。まあ、1月ごろのランの内容を考えれば、42キロを越えてクリアできたということでよかった、よかった。これからも無理しないように、次のレース*1に向けて頑張っていこうと思う。
本日走行距離：12.0キロ
03月走行距離：143.4キロ(15時間50分)
年間走行距離：290.7キロ
