今日は、雨も降らなかった、太陽もなかったので、少し長めに走ることに。最初は桜橋まで行ってきての15キロを考えたが、やはり無理ということで吾妻橋で折り返してきた。
天気があまり良くなかったこともあり、テラスはガラガラ。これならマスクはしなくても問題ない。
いつものラップ（ペース）は以下の通り。本日のGPSは3キロ手前でブレたが後は正確であった。
- 01キロ：6分40秒：昨日とほぼ同じ。走り出しは体が重い
- 02キロ：7分20秒：豊海橋越え、ここもほぼ昨日と同じペース、相変わらず体は重い
- 03キロ：7分00秒：GPSがブレる。その割にタイムも悪い
- 04キロ：7分08秒：永代橋越え、やはりここまでくると走れる感じになる
- 05キロ：7分05秒：ゆっくりスタスタと走っている感じ
- 06キロ：7分26秒：萬年橋越え、昨日とほぼ同じ感じ
- 07キロ：7分21秒：魔の区間、いい感じでタイムもこんなもんだろう
- 08キロ：6分28秒：両国橋下をくぐり吾妻橋を目指す。いい感じで走れている
- 09キロ：6分58秒：7分切れれば十分
- 10キロ：8分00秒：吾妻橋越え、写真撮影の分、タイムが遅い
- 11キロ：7分18秒：結構苦しくなってきた
- 12キロ：7分30秒：耐えて走る
- 13キロ：7分11秒：ランナーさんがハンカチを落としたのでそれを拾って追いかける・・・これはキツかったw
- 残 り：2分01秒（6分36秒）：疲れたが走り切れた
久しぶりの吾妻橋の折り返しで13キロ、約90分。やっと走りきったというところ。まあ、週末は時間があるので、ゆっくりこのくらいの距離をコンスタントに走れると徐々に戻ってくるのではないかと楽観的に考えている。
本日のランシューはOn cloudrushでした。お疲れ様でした。
脚の疲れ具合によるが、明日も8キロは走りたいと考えている。
無理しないで頑張ろう。
本日走行距離：13.3キロ
07月走行距離：23.8ロ
年間走行距離：478.5キロ
