嵐の去った隅田川テラスを14キロ・・・鮮やかな虹に走らされました！

昨日、鍼治療をして今日はどんなもんだい？という感じでのテラス。

向かう途中、雨が降ってきて「ありゃ？」って思ってついてねえな・・・と、そしたら目の前にこの虹ですわ！

色、何にもいじってませんからね。これだけ鮮やかな虹にお目にかかれるのはそうそうないですね。よく見ると右のマンションの上にも見えますね。これ、全体が見えていたらさぞかし見事な虹だっただろうと思いました。

さて、ランニング。

本日はペースはともかく、90分間走り続けるか、白髭橋往復を歩かずに走るというテーマで走りました。結果は以下のとおり。90分には7分ほど足らずとなりましたが、白髭橋往復を歩かず走るというテーマは見事達成*1。

今回はペースもキロ600を切れて、551となり、こちらも少しずつ上がってきている模様。しかし、去年の今頃、キロ506で10数キロ走っていることを考えると、だいぶ走力が落ちてるのは否めない事実です。やはり走っていないというのは良くないですね。

脚の方も治療の次の日の独特のだるさは残っていましたが、後半は快調に動いていたと思います。脚の運びもスムーズになってきたような。このまま焦らずに上げていきたいと思います。

お疲れ様した。

明日もテラスを走る予定。距離は脚の疲れ具合で最大14キロ、最小6キロ前後ってところでしょうか。

8月のラン：134.0キロ
（7月のラン：112.8キロ）
2016年のラン：1317キロ

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*1:正確に言うと、両国橋広小路と両国橋西詰交差点の信号で少々引っかかりました。