2014-08-16 何気に食べてる 健康日記（日々の食事、減量、体調など） 今晩も何気に食べてるな。 暴食というほどではないけど、もう少し控えればいいのにとわれながら思った。 食べ終わった後、胃袋の辺りが重いというのはやはりね。 腹八分目という言葉は僕の辞書にはないのかもｗｗ
