今週末はあかんかったですね。昨日、本当は走っておくべきでしたが、走れませんでした。それで今日は重い身体を引きずって少ない時間でそれで走れるだけということで6.7キロぐらいです。 今、骨ストレッチの本を改めて読んでいて、いかに骨を意識して走るか…

先日、春の軽井沢ハーフマラソンを走ったのはブログに書いた通り、まあまあのタイムで走れたので良かった良かった。 mnoguti.hatenablog.com それは置いておいて、その日、スタート前、強い日差しの中で見えた景色がこれ。 雪がなくなった（この季節だから当…

今シーズン初めて月間走行距離が200キロを超え、さらに目標である250キロもクリアできた・・・今頃何言ってんだって感じだけど、それほど今年は2月からこれまで走れなかった・・・仕事に流されてはいけないとつくづく思う。 内容としては、300メートルの通勤…

なかなか計画通りに走れない野口です。昨日も結局走れずに本日が6月最初のラン。週末ということもあり、3ないランニングの実践です・・・しかし、今日は昨日休んだのが良かったのか、脚がいい感じで回ってます。心拍数はさておいて、あまり追い込みすぎない…

昔、レコーディングダイエットというのが流行ったけど、それを思い出してというわけではないが、平日の昼食、何食べているのか、備忘録として残しておこうと思う。いつまで続くかはわからない。 今週初め、月曜日は、ゆうさんところの生姜焼き定食。ゆうさん…

ここ最近、疲れの抜け方が遅いような気がしする。 夜は寝られる・・・トイレには起きるけどね（年取ったなw） 走る方もそれなりに脚ができてきていると思う・・・もう少しで気持ちよく走れるようになる感じがしている・・・が、走った後の疲れの抜けが今まで…