東京マラソン2019：4時間弱の旅、楽しんできます！！

ついに当日になりました。

やることはやった。あとは楽しんで走るだけ。

チャレTはブルーにしようかと思ったけど、まだ体が太く、かっこ悪いのでオレンジにしました。そして頭にはブルーのBuff。

靴はニューバランスのHanzoV2 R。

補給はこんな感じ。

• スタート前：VESPAの大、餅1枚、白い粉
• 10キロ：白い粉
• 15キロ：エナジージェル
• 中間地点：VESPAの小
• 25キロ：白い粉
• 30キロ：アミノダイレクト
• 35キロ：エナジージェル（カフェイン入）
• ゴール後：白い粉

どうでしょう。少しずつ後ろにズレるような気がするけど、25キロの粉と35キロのエナジーエル（カフェイン入）は必須。

さて、これでどこまでいけるか。

楽しみでもあり、不安でもあります。

では行ってきます。

ペースは、5分15秒から5分30秒ぐらいを目標。Fブロックスタートなのでスタートラインを越えるのに10分弱を要する予想。さらに最初は混雑でペースが上がらないのではないかと。

人形町あたりは行き（11キロ〜12キロ）は、10時20分前後、帰り（27キロあたり）は11時45分ぐらいか・・・どうでしょう。ランナーのチェックは応援NAVIというアプリを使うと便利w

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