2005-05-28 たまには運動 健康日記(日々の食事、減量、体調など) 体重が80キロを超える状況がずーっと続いているので、本日はこれからエクササイズに浜町スポーツセンターに行ってきます。ゴルフの打ちっ放しで約1時間。バイク、トレッドミル、筋トレ、柔軟体操で2時間の運動です。本当は週3日ほどは通いたいのですけど、なかなか意志が弱く叶わないですね。週1ではちょっとした気分転換程度というのが実際のところ。体重を減らすには程遠い状況です。では行ってきます。