今日は久しぶりに浜町スポーツセンタにいって、１．５時間の運動とゴルフの練習をしてきた。最初は、エアロバイクで５０分ほど汗を流し、少し休憩の後、柔軟体操と腹筋をやって、最後にトレッドミルでランニング。ランニングは時速８キロとゆっくりめで２０…

半年前・・・もしかしたらもう少し前から、左上の奥歯に穴が開いて、食べたものが詰まるようになった。最初はそんなに気にならなかったが、最近その穴が大きくなったと思っていたら、詰まったものが取れなくなったり、沁みたり、痛みが出てきたりでさすがに…