最近はダイエット・・・止まってます[E:coldsweats01]
こちらのサイトをご覧の皆さんは先刻承知のことと思いますが、ちょっと体重も戻ってしまいました[E:ng]
これはちょっとまずいということで、本日久しぶりに浜町スポーツセンターに行って、２時間みっちり汗を流してきました。スポーツセンターは以前にもまして盛況で、トレッドミルは並んで順番待ちの状況・・・お昼時間になってもほぼ満杯という状況が続きました。
そうそう男子ロッカーがほぼ満杯で入れるところが最初見つからず焦ったりもしました・・・というほど、利用者が増えているみたいです。まあ、２時間４００円ですから、不景気の今日この頃、これほど安上がりで体にいい休日の過ごし方もないでしょうから、混むのも分かります。
さて僕は本日どうしたかといえば、最初はバイク[E:bicycle]で３５分、次にステッパー[E:sweat01]を１３分、そして最後にトレッドミル[E:run]を５０分とまあ、久しぶりの割には思いっきりやらせていただきました。
気持ち良かったですわ。最初と最後に体重や血圧を測るのですが、体重が８３〜４キロぐらいまで戻っていたので、血圧が心配でしたが正常の範囲内でした。さてこれからはまた運動を定期的にやっていこうと思います。
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