ランは突然に！テラスパトロール11キロ！

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今日は微妙だった・・・走る予定はなかった・・・足を考えて走るのは週末・・・あっ、東京マラソンじゃん！なんて思うほど走ることから遠ざかっていた。

徹夜明けの今日はさすがに限界ということで夕方早めにオフィスを出た・・・で、何をするでもなく、歩数計の歩数でも稼ぐかってことで人形町の街中をフラフラ・・・本当はどこかでちょい飲みしたかったけど、それもなあ・・・ということで１万歩になるまでひたすら歩くことにした・・・でもさ、夜早い時間、酔っ払い達が我が物顔の街を歩いていてただ歩数を稼ぐためだけに歩いているこっちは楽しいはずがない。そうだテラスへ行こう！ってなったわけ。

そのまま行けばそれで両国橋と永代橋の間を歩いて1万歩にして帰ってきたのだろうけど、それからがちょっと違った。走り屋だったらそうなるだろうって感じ・・・つまりだよ・・・どうせテラスまで行くなら普通に走ればいいじゃん！ということになるわけだよ・・・諸君！

それで急追自宅に戻り、着替えてテラスへ行った次第。

東京マラソン、直前ということでさすがに今日は夕方早い時間にもかかわらず走っているランナー少なかったです。

自分は最近開通したところを堪能すべく、新大橋の右岸の南側へ降り、そこから永代橋に向けスタート・・・最初はキロ7分半ぐらいだったか。今日は心肺と足脚を慣らすことが主眼だったので何しろペースを上げなように注意して走った・・・って、心拍数が上がりすぎないように注意しただけでした。注意した割には高めでしたが、それはお愛想ってことでw

全然走れてない程度に走れました・・・本日。何もいうことはありますまい。このマラソンチーズン真っ只中に、体調崩すってのはやはりどんな状況でもあってはならないこと。これは本当に後の祭り・・・今後の課題です。

本日のランの内容は、この体調でしたら◎っていう感じで、よく走れました。最近は時間で1時間を目途に走っているのですが、今回もそうでした・・・1時間目安だと、永代橋ーあづま橋コースで病み上がりの自分としてもちょうどいい距離かなということで楽しみながら走れます。

詳細は省きますが、とりあえずきちりと走れました。

さて、次回レースは3月の半ばの板橋さんですので、それまでどこまで変わっているでしょうか。乞うご期待！

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【銚子】ヤマサ醤油銚子工場見学センター：醤油味のソフトクリーム

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 先日のいちご狩りでは、近くであったこともあり、ヤマサ醤油の銚子工場に寄ってきました。見学はかったるいので遠慮して、工場の見学センターとお土産を売っている売店によってきました。

www.yamasa.com

引き続き天気は引き続きよかったよ。本当にこの日は気持ちのいい天気だった。

ヤマサ醤油さん、大きいですね。銚子の中心部からちょっとずれたところに、（自分の感覚では）突然、入り口が現れて、我々を引き入れてくれました。日曜日であったこともあり、工場内は少ない観光客がいるほかは閑散としていて、のんびりできました。

見学センターの入り口のところには、醤油の美味しさを味わってもらうために、その場で煎餅が焼けるようになっていたりします。我々は、醤油味のソフトクリームをいただくことにしました。

そのソフトクリーム、普通にバニラとかあるんですが、当然、ヤマサ醤油さんですから醤油味？！ということで興味津々いただいたわけです。正直にいうとどんな味なのか・・・変な味なんじゃないかってぐらいに思って一口パクリ・・・ん？・・・美味しい。みたらし団子みたい・・・これは美味しいねえって言いながらあっという間に頂いてしまいました。

ヤマサ醤油の工場に行ったらオススメです。他の醤油メーカーさんにもあるかもしれない、美味しいですね。醤油味おそるべし。

そして写真にはないのですが、名物ぬれせんもいただきましたよ。これも醤油の味を味わうのにいいですね。そして醤油味の羊羹・・・これも美味しかった。醤油味、おそるべし（２度目）

今回は見学コースは時間の関係もあって遠慮しましたが、一度ぐらいはいってもいいかも。次回は、今回ヤマサ醤油さんの工場に行ったのでヒゲタ醤油さんの工場見学に行ってみようと思います。

www.higeta.co.jp

ヒゲタ 本膳 720mL

人形町新喜劇：今年はまだ３回目なれどいつもと同じ場所がそこにある

今は人形町じゃねえだろう！なんていう野暮なツッコミはしないように。

もう2月も半ば・・・あっという間に時は過ぎていく。去年の最後にかねた丸で飲んだのはいつだったのだろうか・・・

そして1月の半ばぐらいだったろうか・・・やっと今年初めてのかねた丸。

久しぶりにサッポロ黒ラベルの瓶生をいただき、くつろいだのでした。

帰りに久松警察署に挨拶をしながら帰路をそぞろ歩き。

その後、予期せざる方々と一緒に飲むことができて楽しかった。Aさんが自分が記憶していた人と違ったので、それがびっくり＠＠！の発見・・・しかし、いい人だったのでホッとしたりしてw

そして金曜日・・・以前なら考えられないような、2月になっての３回目の登場。例によってしゃくたけさんとウナさんがいたいた。他はなし。ウナさんは今年初めてだったので、「あけましておめでとうございます。」と新年の挨拶をして着席。ちょっぴり安心しながら、いつものように瓶生をグビリといただく。うんまい。

自分の足が痛風だということを知りながら、モツの煮込みを勧めるかおるちゃんやしゃくたけさん、ウナさんとどうでもいい話をしながらグビリ。うまい。

どうでもよくない話が・・・早く人形町に戻っておいでよ・・・って感じで話したりしている。

上はよく煮込みのとろとろの煮込み。下はこれからの若い煮込み。どちらも好きなのだが、どちらかといえば、浅いほうが煮込みは好きなのです。なぜかってモツの味がするから・・・でもかねた丸のモツの煮込みはほとんどモツの味がしない。煮こぼすことを丁寧にしてるからね。

煮込みの次は、チャーシュー・・・すっと出してくれた。酒が進む。酒といっても飲んでるのはレモンハイ。今日はしゃくたけさんがいるんだけど、競争はしない。でもいい感じで飲めるから、進むね。

ウナさんは適当なところで帰り、その後も僕としゃくさんは馬鹿話を続けながらグビリグビリといただく。この日は僕が先にギブアップ。

お勘定して先に帰りました。

足が痛いから、久松警察署の前から、410円タクシーに乗った。よかったね。運転手さんがまたいい感じの人で気持ちよく乗れたよ。これはくせになりそう。

そんなこんなで今年もよろしくお願いします。

ごちそうさまでした。

かねた丸

花粉症なのか？

今までなりそうでならなかった（と自分では感じていた）花粉症。

今回、強烈な鼻水攻撃を週末に受けた。

なぜ今年のこのタイミングだったのか・・・と考えて見ると、やはり体調が良くなかった、体力と精神力が落ちていたの2点が思い当たる。

ネットに出ている簡易チェックをやって見ると、鼻水出るし、くしゃみ出るし、喉乾くし・・・でどうも花粉症くさい。

www.ishamachi.com

なんとなく自分としては微妙な症状の出方のような気がするのだが、今回は体調が不十分だったということで、回復すれば症状は出なくなることを信じて頑張ろう。

実は、朝食は毎食Shaklee社のサプリメントでその中に年明けからペリセシアを加えている。毎年、季節もののサプリなのだが、これは花粉症の症状を和らげるというもっぱらの評判。現に、エミさんの花粉症も物の見事に症状がほとんど出なくなった。

ameblo.jp

ブログなどにも書いている人もいるということでかなり効果があることが分かる。自分もシーズンになると摂取するようにしていたので、花粉症になったとしてもそんなにひどい症状ということはないと思っていたのだが、今回のこのザマだ。

さて、実際はどうなのだろうか・・・と今は花粉症ではないのではないかと思い始めているが、まあ、今日このブログが公開される頃になればもう少しはっきりするだろう。

（加筆）

さて、一晩立って症状はどうなったか・・・鼻水はまだ出ているが水のような感じではない。頭がぼーっとしていたが、その症状はなくなった。くしゃみより今は咳がひどい・・・ということで、やはり風邪だったのではないかと考えている次第・・・どうなんでしょうねえ？

BMW X1 xDrive18dはしばらく入院

BMW x1?xDrive 28i ( e84?) Vermillion Red 1?/ 18?by京商08791

先日の銚子行きでドライブトレーンの異常が発覚したわがビーエム君ですが、原因は特定されたものの、部品の交換が必要ということで、完全に治るのは部品が到着する1ヶ月後ということになりそうです。

故障箇所・・・というかまだ1000キロも乗っていないので実質初期不良の部類に入ると思いますが・・・は、２箇所あるらしいです。一つは、排気ガス検知機のソフトだかハードの異常。これは修理できた模様ですが、ローギアからセカンドに入る時コツンとなる妙な衝撃は、ミッション？か何かのハードの異常ということで、部品の交換が必要とのこと。

その部分は日本にはなく、ドイツからの取り寄せになるので一ヶ月かかるとのことになりました。当初は、乗っても大丈夫ということで、妙な衝撃はあるのですが、我慢して乗ろうということでしたが、ディーラーさんから代車を用意してもらい、やはり修理が完了するまで預かってもらうことに。

そして代車として来たのがこちらの118iでした。前回と同じ車種で、車そのものが同じかは分かりませんが、まあ乗り慣れているのでまあ大丈夫でしょう。一応、スタッドレスを履いている車を用意してもらったのですが、まあ2月は北軽井沢には行くことはないと思います。

ドライブトレーンの異常ですが、ググって見ると結構あるみたいで、最悪の場合、やはり走らなくなるようで、大丈夫とは言われても、やはり代車を手配してもらって良かったと今更ながら思いました。

なかなか骨の折れるビーエム君です。

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【大阪本町】イタリア料理「ラ・ベデュータ」：たまにはリッチにイタリアン

大阪の夜、たまにはリッチにということで、連れて行っていただきました・・・セントレジス大阪の12階にある、イタリアン・・・ラベデュータさん。遠くにはあべのハルカスを望む一室でいただきました。

ある集まりの打ち上げの席だったのですが、くつろいだ中にも、ピリッとした緊張感のある雰囲気の中、会食は始まりました。まずはビールで口を潤した後、まずは前菜。

ホタテ貝の柚子胡椒焼きアンディーブのサラダ添えからでしたが、これ、写真ありません。撮る前に食べちゃいました。パクパクって感じで。当然、その後の料理を期待させるものでした。

お次はスープ。マッシュルームのスープです。甘くて美味しいかったですね。これがマッシュルームのスープか！ってことで初めての体験でした。最後の最後までパンにつけて食べさせてただきました。

続きましては、魚料理、サーモンのポワレ ポテトのクリーム煮とほうれん草のピュレ。

焼き加減が良かったです。サーモンの風味が味わえて、美味しゅうございました。ポテトのクリーム煮とほうれん草のピュレもポテトの甘みとほうれん草の味が美味しく交わっていました。

アップで見るとこんな感じ。サーモンのほぐれ具合がなんとも言えず、美味しいサーモンでした。ポテトも甘くて良かったです。サーブしてくれた方々の熱心な説明が印象的でしたね。一つ一つの料理に対し、シェフの思いを伝えるように説明していた姿が印象的でした。

メインの二品目はお肉。サーロインです。オーストラリア産牛サーロイン　小玉葱のロースト　赤ワインソース！見ただけで美味しいそう。火の通し加減もグッド。お肉の味がよく分かるミディアムぐらいでしょうか。

どうですかこの美味しそうな色。ソースも良かったですよ。当然、ソースは最後の最後までパンですくっていただきました。お肉、良かったですね。肉の旨みがよくわかりました。

そして最後、デザートです。ピスタチオのパンナコッタ　フレッシュ苺と苺のソルベ。

最後にお口をさっぱりと。コーヒーをいただきながら、デザートで締めました。パンナコッタもソルベも美味しかったです。

アップにするとこんな感じですね。

全く持ってリッチなひと時でした。色々話も弾んで楽しいひと時でした。こういう機会を演出するというのもなかなか大変ですが、やはり料理が美味しいということが雰囲気を和ます大切な役割を果たしてくれていたと思います。

ラ・ベデュータのスタッフの方に感謝。

ごちそうさまでした。

ラ ベデュータ （イタリアン / 本町駅、堺筋本町駅、淀屋橋駅）
夜総合点★★★★☆ 4.5

【千葉県旭市】石毛いちご園：いちごの甘さにびっくり＠＠！そして堪能

【ふんわりいちごシフォンケーキ20個入】　　　千葉県産のいちご果汁を生地に練りこみました！

いちご狩りといえば、静岡県の久能山の石垣いちごと相場は決まっていた・・・小・中学生の頃だったと思う。その頃のいちごってえのは、どちらかというと酸っぱくて、牛乳に砂糖を入れて、そこにいちごを入れて食べるのだが、スプーンの裏でつぶしながら食べると砂糖入り牛乳と苺の酸っぱさが絶妙なハーモニーを奏でて、美味しく食べられたのだったが・・・今回、千葉でいちご狩りというのもちょっとびっくり＠＠！だったが、食べて、またまたびっくり＠＠！だった。

ビニールハウスの中にいくつものサクが切ってあってそこにいちごの苗が植えられている。ハウスの中をいくつかに区切ってあってお客を順番に入れるようになっている。全て入れたら次の日に売るいちごがなくなるからね。

いい感じで色づいたいちごをもいで食べるんだけど、昔なら練乳とかつけながら頬張っていたイメージがあるのだが、今回、食べて見てこりゃまたびっくり＠＠！練乳なんていらない。スッゲェーアメェー！！

40分で食べ放題なんだけど、最初の10分ぐらいでもうお腹いっぱいになる。粒も大きいけど、甘みも満点の美味しさ。いちごっていつ頃からこんなに甘くなったんだろうって・・・豊の香いちごあたりからでは？などと会話しながら、20粒以上いただきました。

どうっすか？いかにも甘そうでしょう。これが今のいちごなんです。40年前とは違いますのよ。全体が甘いんです。そしてみずみずしく、さっくり食べられます。昔に比べると、いちごの野趣溢れる味は確かに少ないです。昔の味を味わいたい人にはちょっと物足りないけど。もしかしたらそういう種類のいちごもあるかもね。

ハウスの中はこんな感じね。サクの間を行ったり来たりしながらもいでは食べ、もいでは食べしているとあっという間にお腹いっぱいになります。この日は天気も良くて、ハウスの中は空調全開で気温を抑えていたって感じかな。寒がりの人にもお勧めです。

なるべく全体が真っ赤になっている身を選りすぐっていただきます。サクの間を歩きながら食べるんだけど、もう取り尽くしたと思っても、また行くと違うのが見つかるって具合でいくらでも食べられます・・・そんなに食べられないけどw

こちら、石毛いちご園さんは、少々奥まったところにあって、穴場的ないちご園さんみたいでした。他のお客さんも少なかったので、ゆっくりと食べられてよかったです。

あま〜い苺、ぜひ皆さんもどうでしょうか。

銚子のちょっと手前、渋滞さえなければ、高速で1時間少々って手頃な距離にあります。いちご狩りが済んだら、そのまま足を伸ばして九十九里観光とかもおすすめ。春の陽光を満喫しましょう。

ではまた^^/

【千葉県産】いちご平箱あきひめ（章姫）発送日の朝採り苺を1日5セットずつ限定出荷！！熟したものを一粒一粒手摘みで収穫。自社農場があるからできるこの新鮮さ♪【冷蔵便】

【蛎殻町】とんかつ ボントン：やはりやはりボントンさんのロースカツ定食は満足感120％！

新大橋通りを曲がった先にある・・・この辺りでは古い店になるであろうボントンさん。先日もお昼にお邪魔した。

やはり美味しい・・・ロースカツ。肉の厚さ、大きさはいうまでもなく、肉質、揚げ具合（ちょっと揚げすぎかぐらいのこの感じがいい）が僕にはぴったりだ。

ボントンさんにはロースカツの小があり多くの人はそちらを頼むが、僕は断然普通サイズのこちら。やはりこのくらいの贅沢はたまにはしたいもの。ほんと、美味しいんだよ。

ご飯と赤だしも美味しい。写真ではご飯の陰に隠れているけど、漬物もいい感じだ。このトンカツにソースをドボドボかけて、からしを多めにつけて頬張る。そこにご飯を書き込むと口の中でとんかつとソースとからしとご飯が渾然一体となって、なんとも言えない美味しさを醸し出す。

至福のひと時だ。

ところでボントンさんに行くと、ガンダムのプラモデルかフィギュアかながたくさん置いてある。以前より増えているような気もするこのフィギュア達・・・ファンにはたまらないのではないか。実は、自分はガンダム世代とはちょっとずれているのかあまり思い入れはないが、お店に行くといつもしげしげと見てしまう・・・ということで今回は登場してもらった。

このフィギュアの横にはキープしてあるボトルが並ぶ棚がある・・・ということは夜ここで飲む人たちもいるということか・・・と、自分も一度ぐらい来てみようかと思うのでした。

ボントンさんは他にも色々フライ系のメニューやカレーライスなどもあり、その時々で色々なご飯でお腹を満たせる。いつも美味しいご飯をありがとうございます。

ごちそうさまでした。

とんかつ　ボントン （洋食 / 水天宮前駅、人形町駅、浜町駅）
昼総合点★★★★☆ 4.2

最多記録w・・・にがつじゅうよっかのちよこれいと

何歳になってもこういう貰い物は嬉しいものだ。

みなさまのお心遣いに感謝m(_ _)m

いただいた皆さんに感謝^^/

夜の隅田川テラスパトロール14キロ：それなりに走れてます

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やっと走れる足と体調になって来ました・・・長かった・・・とはいうものの、1ヶ月ほぼ走れなかったブランクは大きいようなそうでもないようなという感じです。

予想していたより今日の距離も楽に走れました。ただし、心拍数の割にはペースが上がっていない・・・この辺りはブランクで心肺機能が落ちたということでしょうか。

2月中はキロ6分ペースを基準になるべく長い時間を走ることを心がけて体を元に戻していきたいと思います。

本日はキロ6分前後だったのですが、心拍数が少々上がりすぎでした・・・が、それでもそんなに苦しまずに走れたのでまあ良しとしておきます。

できたら明日は5キロぐらいは走る予定。

2月のラン：43キロ
（1月のラン：79.6キロ）
2017年シーズンのラン：43キロ

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