7月最初のランは、テラスを8キロ。内容はまずまず。このくらいの距離をコンスタントに一月通して走れるようになることを目指そうと思う。 筋トレとかも再開して、暑い夏だが走り込もう。

午後2時過ぎという遅いお昼・・・わざわざこの時間にお昼を取るのは、いもやの美味しいとんかつを食べるためだ。 今回は、ロースかつと鯵フライをいただいた。どちらも美味しく、特にロースかつの脂身の旨味はなんとも言えない。今回もお腹いっぱいで、満足…