久しぶりのテラス6キロ

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 久しぶりのテラス。今日は短めに6キロ少々。

足は軽かった。台風が近づいているおかげで気温もそれほどでもなかったけど、暑いことは暑かった。ちょっと歩いたね。

足脚はいい感じだった。この距離を思いっきり走れるか・・・と思ったけど、もう少し我慢しよう。

結果は以下のとおり。

5分半を切ったところもあるけど、全体的にはゆっくりランでした。特に後半は足が動くままに流したって感じ。

明日は多分走れないので、次は明後日か・・・その時はキロ6分で10キロぐらいは走ろう。ゆっくりじっくり無理せずそれなりの距離を踏む。

8月のラン：65.4キロ

（7月のラン：112.8キロ）

2016年のラン：1248キロ 

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