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本日は隅田川テラスを17キロ、いつものように心拍数を上げすぎないように、体に疲労を溜めないように走りました。
写真は本日のではないのですが、ないと寂しいので、昔の一枚を。今日の色は青と赤だったかな、スカイツリーも色々カラフルに変わります。
さて、走る方は今日もいい感じで走れました。キロ530〜515の間ぐらいでしょうか。これで42.195キロを走りきれれば、サブ4いけそうなんですけど、そこまで体力あるかな・・・。
・・・というわけで無理せず、追い込まない練習の日々は続きます。
次回は24日の予定。
11月のラン：n.a.キロ
（10月のラン：370.3キロ）
2016年のラン：n.a.キロ
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