日本橋濱町Weblog(日々酔亭)

Quality Economic Analyses Produces Winning Markets

40000キロの旅

隅田川テラス6キロ:21時過ぎでも走る隅田川テラスランナーたち!

週末二日間をそれなりに走った後の今日・・・どうでしょうということでそのご報告。 昼間の尋常でない暑さに気持ちはすでに負けていた。そして午後遅くなっても走りにいくそぶりなくMacに向かう。そう言えば昼飯を食べていないことに気づき、おもむろに昼飯…

浅間高原ラン2022⑦11キロ:昨日と同じ距離をこなす・・・これを週末だけなく、明日からも続けないと

標高1100メートル以上の浅間高原でのラン・・・2日目。東京の湿度の高い環境からすると別天地で、強い日差しはあるものの、長い距離を走れる環境。 今回は、昨日に引き続き片道5.5キロを往復した。 立秋と暦の上では秋だが、暑さはまだまだ続く。よろしけれ…

浅間高原ラン2022⑥11キロ:1週間ぶりで走れるが、問題はこの後の筋肉痛、疲労など

1週間間が空いた。どのくらい走れるだろうと自分に対し疑心暗鬼になりながら走ったが、休養十分ということでそれなりに走り切れた土曜日の浅間高原ラン。 この日は、前回に続き、違う人だがランナーに遭遇する。自分より少々若いぐらいだろうか。あるいはほ…

7月のラン:暑さ及びその他に負けた130キロ・・・暑さには相変わらず弱い

7月は復活する予定でしたが、道半ばと言ったところです。 7月を振り返ると走ること以外のところで病んでいたことが走ることを難しくしたってところでしょうか。よくあるのは、走って気分転換して、病んでいたことをうまく乗り越えたとかいう話ですが、自分の…

隅田川テラス5キロ:暑熱順化どころではない、あっついテラスで走る夏の日

暑い時こそ、暑い時に走る・・・ということで久しぶりにお昼前に走りました。 暑かった。そしてやはり距離は走れなかった。走ったのは3キロまで、残りはほぼ歩いた。それでも最初の3キロはそれなりのペースで走れたのでOK。明日はもう少し長く走れるように頑…

一つの選択肢:還暦を機に退職し、走ることに没頭する・・・いいかもしれない

還暦を迎える・・・残りの人生をどうするか、実は社会人になった時より考えている自分がいる。 走ることにもっと比重を移してもいいと気づかせてくれたランナーズに連載されている吉田誠一氏の記事。色々選択肢がある中で、一つの有力が選択肢が見つかったよ…

隅田川テラス6キロ:湿度の高い空気の中を泳ぐように走った・・・それなりに走れた!

ラン再開です。浜町ですので当然、隅田川テラス。 今日はどう走ろうかと思って考えてけど、やはり右岸を往復するルート、なるべく起伏のないルートを選んで走った。その結果があの平均ペース615ということかと思う。短いけれど、それなり貢献できたと思う。 …

浅間高原ラン2022⑤14キロ:高原の気持ちのいい空気の中を走ったが上りは歩いた日曜日のラン

暑いけど爽やかな気候の浅間高原。ここで走れるのは本当気持ちいい。 今回も14キロ走りましたが、今回は昨日の疲れと最近走り込めていないツケがモロ出て、上りの2キロをほとんど歩いてしまいました。次回来るときは最後の2キロを走っていけるようにしたいも…

浅間高原ラン2022④11キロ:やはり標高1100メートルは偉大です!

浅間高原でのランニング、標高1100メートルで直射日光は強いけど、涼しい風の中を走るのはなかなか気持ちのいいものです。 今回は1ヶ月ぶりになりますが、11キロほど走りました。ペースは遅かったですが、しっかり走れたのはよかった。日頃、隅田川テラスで…

隅田川テラス9キロ:今日はコースをシンプルにして負荷を減らしたので完走!

暑い夏、ランナーの皆さんは走っているのだろうか。僕は暑さに抵抗している。そして走り切ることにこだわっている。 ということで、今回はコースをシンプルにして負荷を落として、なにしろ走り切れるコースどりにしてチャレンジ。 結果、久しぶりに9キロを完…

隅田川テラス9キロ:陽が落ちた午後6時前に出走もやはり5キロぐらいで歩き出す始末

昨日に引き続き、本日も隅田川テラスを走りました。この連休は天候に恵まれ、それまで走れなかったのを取り返す機会となりましたが、ランナーの皆さん、いかがだったでしょうか。 本日も9キロでしたが、走れたのはやはり6キロから7キロぐらい。やはり暑さに…

隅田川テラス9キロ:日陰はいいが、直射日光には負ける・・・今日は後半歩き倒した!

最近、雨続きで走りたくても走れなかったのは、皆同じ。今日は走ろう!ということで張り切ってランニングに出かけた人も多かったのでは? 自分も隅田川テラスに繰り出しましたが、やはり直射日光の日差しの強さには耐えられず、9キロのうち半分までしか走れ…

隅田川テラス8キロ:暑熱順化で体が暑さに慣れてきたか、思いのほか走れた

暑い夏が来ました!皆さん、走ってますか! 自分は、日曜日、完全休養にして、本日中1日で走りました。暑さに慣れてきたのか、それなりのペースで気持ち良く走れた今日のテラスランでした。 暑い夏の日が続きますが、夜の隅田川テラスは思いのほか走りやすい…

隅田川テラス11キロ:湿度が低く、比較的走りやすいコンディションながら9キロ過ぎで歩き出す

二日間走らなかったので、今日は絶対走る予定だったが、夕方、暑さが和らいでいい感じで走った人も多かったのでは。 自分も、いつもよりちょっと長めに11キロ少々走ってみたが、やはり9キロまで脚が止まる。なぜ9キロだったのか、単にいつも走っている距離だ…

隅田川テラス9キロ:今日は涼しかった・・・走りやすいコンディションで無理せず走る

走るには絶好のコンディション、こういう時を逃さず走りたい。 今回も最近走るコース、隅田川テラス9キロを気持ちよく走る。疲労は溜まっているものの、久しぶりに1時間を切り、楽しく走れた9キロだった。 暑くて最近走り込めてない皆さんもぜひこういう時は…

隅田川テラス9キロ:台風がくる前に小雨が降る中を走る

夏は暑くてなかなか走れないもの。そんな時、思わぬ走る機会をくれるのが台風崩れの低気圧。今回はそんな中、ランナーのあなただったらどうする? 当然、走る。スリッピーな道に注意しながら、コンスタントなペースで9キロ走った。走るとやはり気持ちのいい…

6月のラン:また走らない月になってしまった

ランナーのみなさん、6月のランはいかがでしたか?自分はダメでした。 月間走行距離は100キロ少々で予定の半分以下でした。原因はいろいろありますが、それは本文に書いてありますので、ご興味のある方はどうぞ。 反面教師として、6月のランの振り返り記事を…

隅田川テラス9キロ:今日ぐらいのコンディションだと、9キロ走れます・・・暑熱順化

本日はここ数日の中では涼しい方だった。こういう時を狙って走らないと!ということで走ったのだけれ、みなさんは走れたであろうか。 今日は9キロ、このコンディションなら9キロは走れるだろうということで挑戦。後半、例によって苦しくなったけどなんとか走…

隅田川テラス5キロ:暑熱順化は順調ですか?

また1週間走らなかったということで、灼熱の炎天下を5キロだけ走った。 隅田川テラスの右岸を亀島川水門手前まで。ここ、今まで工事でずーっと通れなかったが、やっと開通。ここが通ると勝鬨方面に行くのにほぼ昔のコースに戻ったことになる。 亀島川水門手…

隅田川テラス8キロ:夜8時前でも結構な温風が吹いてました・・・今日は6.5キロまで

昨日があまりにも走れなかったので、本日はそのリベンジをしたいと思い、昨日よりさらに遅い時間にスタート。8時前だった。 今日のテラス、わんわん広場以外は空いていたのではないか。時間が時間だったので空いていて当然だったかもしれないが、そんな中で…

隅田川テラス5キロ:暑熱順化はこれからです・・・4キロでギブアップ

早起きしてテラスを走ろう!って前日は思うわけです。朝、目覚めた時もそう思うわけです。でもノロノロしていると、いつの間にか時計の針は正午を回っているわけです。それでいつも走り出しは早くて午後1時過ぎ、遅くなると3時ぐらいになります。 今日もそん…

隅田川テラス8キロ:この時期としては走りやすいコンディションでした

13キロ走った疲労が抜けず、中1日おいての8キロラン。疲労もほぼ抜け、ちょっと蒸してたが涼しかったこともあり、前回よりはまともに走れた。 この日のテラスは、2030ごろから走り始めたが、人はちらほらといったところ。ランナーもそれなりに走っていた。永…

隅田川テラス8キロ:浅間高原の感じで無理せず走る・・・それなりに脚は動いた

4日連続だ。こうやって密度濃く走り出すと、故障するので要注意。さて、本日も結果的に予定の9キロ弱は走れたわけだ。これをいつまで続けられるか・・・。 隅田川にかかる橋のライトアップは今日も綺麗だった。 隅田川にかかる橋・・・永代橋、清洲橋、新大…

浅間高原ラン2022③11キロ:今日は夏の日差し、風は爽やか・・・まさしく高原の夏を走る

朝、目覚める・・・脚の状態を寝床で確認する・・・少し疲れが残っているか・・・さらに身体全体・・・何となく怠さがあるような・・・走れるかな・・・と思いつつ起床。遅い朝食あるいは早い昼食・・・要するにブランチのうどんを食べ、その後、ダラダラし…

浅間高原ラン2022②10キロ:今日もゆっくりゆっくり歩かずゆっくり

今年2度目の浅間高原ラン。前回は下記の記事の通り、軽く走っただけだった。 mnoguti.hatenablog.com 今回も昨年の走りに比べると、全然見劣りする内容だが、前回よりはまともに走った内容だった。 さて、本日の北軽井沢、朝からどんよりと曇り空。時折日は…

隅田川テラス6キロ:ゆっくりゆっくりひさしぶりのテラスをゆっくり

日曜日のゆっくりゆらゆらラン以来の隅田川テラス。テラスに出る時間が遅くなり、北軽井沢への出発時間が迫る中、短いですが、6キロほど走った。 午後8時のスタートということで、テラスはそれなりの人の数、散歩する人(犬を連れている人が大半か)、釣りす…

隅田川テラス8キロ:ゆっくりゆらゆら走りました

なんと!1週間走らなかった。まあ、仕事でちょっと大きいイベントがあったのでしょうがないといえばしょうがないが、全く走れなかったというのは何とも・・・反省orz そんなところで今日は是が非でも走ろうと思ったのだが、色々スケジュールの都合で生ビール…

隅田川テラス11キロ:最近走れないのは胃の調子が悪いせいか?

ちょっと間が空いたので、長めに走ろうと走り始めは、築地大橋の手前まで行って両国橋で戻るという13キロ前後のコースを予定。曇り空で若干湿度を感じつつも、走り始めはまあまあだった。 テラスは休日だったが、天気があまり良くなかったこともあり、人の数…

2022年5月のラン:なんとなく体調がよくなく距離伸びず158キロ

5月、天気がいい中を気持ちよく走れると思ってたが、終わっていれば残った印象は、暑かったり、雨だったりって天気にあまり恵まれなかった印象。それだけではないが、5月は結局、158キロしか走れず、目標の250キロや200キロは遠いものとなった。 久しぶりに…

隅田川テラス8キロ:なるべく力まないことを最優先に走ったら・・・

いつものテラスにいつものように姿を現し、淡々と走って帰る・・・水曜日の夜。みなさん、いかがお過ごしでしょうか。いつも余裕がない日々を送っている野口です。 本日のテラスランは、午後9時開始。この時間になるとひっそりしていたもんですが、最近は違…