1年ぶりの東京30K冬大会走りました。 走り込みが十分でなかった割にはそれなりに走れたのは良かったです・・・が、まだフルマラソンを走れる脚にはなっていないということも分かりました。 1ヶ月後に迫った板橋Cityマラソンに向けてこれからが大切です。 お…