久しぶりにまともに走れたテラス。今回は9キロを平均646というペースで走り切った。久しぶりに9キロをまともに走り切った。 これも季節が秋めいてきたからだろう。これから徐々にペースと距離を伸ばしていければと思う。 目標を来年3月頭にしているのは、唯…

ついに60代の仲間入りをしたけれど、これからどう生きていくかというのはこれから具体的に考えていくところ。 さて実際に考えていると、平均余命が気になる。次が健康年齢だ。それらを考えると、やはりこれからの12年、つまり次の干支までが一番元気なのは確…