// 久しぶりに来た・・・浅間高原コース。確認して見ると、8月6、7日に来て以来みたいだ。久しぶりに来たのだが、やることは隅田川テラスと変わらない・・・心拍数を考えた練習だ。 マフェトンさんの本を読むと徹底して心拍数にこだわり、それを守って練習す…

// 気づいてみたら、相棒のビーエムに乗るのも一ヶ月以上ぶり・・・北軽井沢に来るのは8月の第1週の週末以来ということで、家の中が大変なことになっていました。 今、午後1時ですが、気温は20度ありません。オフコースの秋の気配でも聴くかっていうより、秋…